人睡覺的時候有時候會做夢或者其他事情，身體會突然抽搐，這是很自然的。但如果發生頻繁且劇烈，可能是血鈣低導致神經肌肉活動過度，出現抽搐。宜用當歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等益氣養血、平肝止痙的藥物。
指導意見:
多吃含鈣多的蔬菜水果、牛奶、豆制品。
有空也可以多曬曬太陽。現在天冷了，曬曬太陽很舒服！這將有助於鈣的吸收。晚上再抽煙，起來踩踩地，很快就好了。
睡覺時，連接大腦和下肢的運動指令非常微弱。這種現象是脊髓和下肢之間的條件反射指令誤操作的結果，這是每5個成年女性中有65，438+0人經歷的普遍現象。
睡得正香時，下肢突然痙攣般抽搐，人從睡夢中驚醒。妳有過這樣的經歷嗎？妳可能認為這種現象是與做夢有關的生理反應。那麽如何解釋這種突然的下肢抽搐呢？
人的行動可以分為兩種:自己的意誌=大腦操縱的“隨意運動”；無意的“非隨意運動”與意誌=條件反射無關。睡眠中的這種抽搐現象屬於壹種條件反射。同樣的條件反射是手指碰到熱的物體會縮回，身體會在緊急情況下保護自己。
最容易讓人理解這種現象的實驗方法是神經科醫生為檢查身體神經系統有無異常而做的人工條件反射試驗，以及用木槌敲打膝蓋小腿使其自動彈起的方法。做這個測試時，小腿要處於無意識的放松狀態，因為讓肌肉運動有兩種方式，壹種是對大腦的操縱(隨意運動)，壹種是對脊髓的操縱(條件反射)。當身體處於放松狀態時，大腦發出的指令是非常好的。
人睡著就是這種現象。隨著睡眠的深入，四肢極度放松，大腦到下肢的運動指揮系統非常微弱。同時，大腦的操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量很小，使下肢處於容易發生條件反射的狀態。這時，如果稍有原因，就容易產生下肢前蹬的條件反射。