問題二:強迫癥嚴重怎麽辦？我有幾句關於強迫癥的話。妳可以仔細閱讀它們，選擇壹個適合妳現實生活的:
第壹，記住“壹切都會過去”這個通則。
無論是妳眼前的煩惱、不開心、事件、遺憾，還是妳眼前腦海裏的壹些強迫性的概念、枯燥的邏輯、詞語、表達，都有壹個從發生到發展到消失的周期性過程。過了壹天半，十天半月，最多壹年半，就都過去了。即使那時妳的強迫癥沒有完全治愈，也會有新的強迫觀念取代舊的觀念。所以，既然妳現在糾結的事情遲早會淡去或者被新的煩惱取代，那麽妳就不需要太在意這些沒有價值，沒有意義的事情。妳要低估它，不要太擔心。按照馬克思主義哲學的觀點，我們應該用發展的、變化的、長遠的眼光看問題，而不是“靜止的”。
第二，記住“過度排斥強迫癥狀本身就是壹種強迫癥。”
每個人在某個時候都會有壹些強迫癥的癥狀，但是正常人不會在意或者不在乎這些癥狀，過壹段時間就過去了。但也有人希望自己的頭腦中沒有強迫感，或者根本不重復語言或動作。這些過度完美主義的要求也是強迫的癥狀。(也就是所謂的“雙重焦慮”，過多的拒絕、擔心和恐懼強迫癥，只是引發和加重了強迫癥。其實這樣只會制造緊張和不愉快，從而加重癥狀(或加重癥狀)。妳在過分在意和排斥那些無聊癥狀的同時，也在提醒自己那些癥狀。所以有的時候，我們要做的就是“順其自然，不擇手段”，只是治標不治本，做好現實生活。世界上沒有十全十美的東西，每個人都是不完美的，人腦的思維活動也是如此。我們應該看看這個。凡事都要有個“度”的把握，過猶不及，適度為上！
第三，面對現實，隨機應變，做好長期準備。
有些人總想壹次解決所有矛盾和煩惱，然後永遠過著輕松快樂的生活(這種人最容易得強迫癥)。這是壹個非常不現實，相當幼稚的想法。在人生的過程中，總會有新的問題，新的煩惱冒出來，困擾我們。包括強迫癥的治療，我們不可能壹下子完全消除，壹勞永逸。我們要做的就是:做好充分的思想準備，及時有效的識別，調整，引導。有的人整天強迫癥，什麽都做不了。他可能在想，我再想想，我再也不會想了。這是錯誤的想法，因為有時候越是不想想的人，越是想。既然如此，我們不妨正視問題，正視強迫癥，做好長期共存的準備，而不是怕病怕醫。然後，通過壹次又壹次與癥狀的接觸和治療，積極認真地總結方法、經驗、教訓和規律，當妳見多識廣、經驗豐富時，妳自然會對強迫癥(包括引起妳強迫癥癥狀的事物和事情)更加自信。
第四，主動出擊，有計劃地調整。
有時候，如果妳已經被強迫癥癥狀困擾，越想擺脫越擺脫不了，整天苦惱，我建議妳:“主動出擊總比被動挨打好！”方法是:給自己制定壹個“調整計劃”，每隔壹段時間(壹天、兩天或壹周)，有計劃地釋放和調整自己的強迫癥。比如有規律的思考，寫日記，做筆記，和有見識的人交談，這些都會對妳有幫助。主動安排自己的時間，對強迫性的想法、焦慮、無聊的內容等，盡量去理解、寫下來、釋放。，妳會覺得輕松多了。其他時候，妳可以集中精力做正確的事情。如果妳想再次強迫癥，妳也可以明確告訴自己，釋放和調整時間都不晚！在這種情況下，它會幫助妳掌握情況。人都是叛逆好奇的。至於強迫癥，有時候越不讓發，越想發。當妳打算給妳留時間發的時候，妳不想發了。當然，“計劃調整法”只是“明顯癥狀期”的權宜之計，等妳慢慢走出來，完全可以改善，也可以不用這個方法。
第五，理性分析，深入分析，了解強迫癥，看破強迫癥。
學習強迫癥的原理和知識，就可以買了...> & gt
問題三:強迫癥嚴重，怎麽辦？妳好！推薦妳看《走出焦慮風暴》，壹本心理自助的書。是與同類雞湯色彩或煽情文化完全不同的暢銷書。其所有觀點均來源於臨床經驗的總結，用通俗易懂的文字向大眾傳播具體、實用、豐富的心理危機自救策略。在這個過程中，得到了三位壹線心理學教授的肯定，在發布兩個月後得到了數百位優秀咨詢師的自發推薦，也收獲了數百名粉絲_上海慈淮讀書。
我也在看壹本很實用的書。希望妳能從這本書裏找到解決問題的辦法。
問題4:如何治愈非常嚴重的強迫癥？病程3個月以上。主觀上知道自己有問題，有想和強迫癥做鬥爭的想法或行動。強迫思維或行為是侵入性的，不是主觀故意的。這是強迫癥的診斷標準。妳的情況可能是強迫癥。強迫癥雖然可以用藥物治療，但是效果其實不太好。同時，藥物治療必然需要持續使用，壹旦停藥，強迫癥就會復發。藥物也有很多副作用，這也是不推薦藥物的原因。如果是強迫癥，建議妳進行系統的心理治療。畢竟強迫癥是心理疾病而不是生理疾病。
問題五:如何應對嚴重的強迫癥？強迫癥壹般不會隨著時間的推移而自行好轉。很多強迫癥朋友都有十年二十年甚至更長的病史。所以，如果覺得癥狀嚴重，影響生活，就要盡早進行系統的治療。
治療強迫癥有很多方法。據相關研究表明，專業心理治療在效果上優於藥物治療，且心理治療的復發率遠低於藥物治療。
目前最有效的心理治療強制方法是國際專家公認的暴露行為預防，屬於認知行為治療。如果要心理治療，建議妳去專業的強迫癥治療機構。只有找到有效合適的療法，才能有最好的效果。通過系統的治療和練習，妳可以慢慢回歸正常的生活。