茯苓50克，雞肉適量，面粉200克。茯苓磨成細粉，用面粉和水揉成面團，雞肉切碎，塞滿姜、胡椒粉和鹽，裹成餛飩煮熟。源於《親戚養老》壹書。本方用茯苓健脾利濕，用雞肉健脾益氣，用生姜、花椒開胃降氣。用於脾胃虛弱，嘔吐，少食，消化不良。
2.補氣大棗茶:
東方人參15g，黃芪15g，麥冬15g，大棗15g。將以上材料清洗幹凈後，放入鍋中，加入2000毫升清水浸泡30分鐘。大火燒開後，改用小火煮10分鐘，即可飲用。補氣大棗茶有補血益氣的功效，適合有斑的女性飲用。
3.鮮果美白祛斑面膜:
做法:取檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可以單獨使用，也可以壹起使用。用榨汁機榨汁，然後加入壹個新鮮的蛋清，攪拌成泥狀，用刷子均勻地塗在臉上，或者塗在脖子上，20分鐘後用清水洗凈。
4.各種新鮮蔬菜:
各種新鮮蔬菜富含維生素C，有脫色的作用。其代表是:瓜菜中的西紅柿、土豆、白菜、菜花、冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多享用。它們還具有非凡的美白效果。
5.七寶祛斑飲:
材料:山藥30g，薏苡仁10g，生吃芡實10g，蓮子10g，白扁豆10g，紅豆10g，大棗10g。方法:將山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤小豆、大棗等七味藥洗凈，放入鍋中，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，也可喝湯。功能:健脾利濕，辨濁。這種飲食用山藥和扁豆，可以健脾和中；紅豆、薏米能祛濕清熱；大棗，和補脾；芡實，澀腎養胃；蓮子，清濁。故本方適用於脾虛、濕盛、濕滯、中焦失運、熱久抑所致的黃褐斑。
6.當歸山楂茶:
需要當歸、山楂10g，白鮮皮5g，蒺藜5g。將所有藥物放入同壹杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，每日1劑，共1個月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。
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