隨著天氣越來越冷，排汗量減少，不知不覺喝水越來越少？總是買市面上的熱奶茶，拿鐵或者熱可可，擔心裏面加了多少糖？這時候試試日本名醫白澤卓爾推薦的芹菜水吧！飽腹感和極低熱量的芹菜水，不僅含有大量的營養物質，還具有排出體內廢物、促進新陳代謝的作用，讓人在寒冷的冬天也不怕血液循環不暢，還能殺菌防寒！腦細胞死亡，血液循環不暢，導致頭痛失眠。芹菜成分可以改進。白澤卓治教授，醫學博士，日本權威醫生，出版過多本健康飲食暢銷書，在日本健康知識節目《世界被接受》(暫定譯名:世界上最有用的課程)中介紹了芹菜水對身體的好處。現代醫學證明，壓力對人體有各種不良影響。比如壓力會直接傷害腦細胞，神經細胞對壓力非常脆弱。當受到高壓時，數以萬計的細胞會死亡，大腦中的血液循環會惡化，長此以往會導致頭痛和失眠。但由於工作、家庭等因素，大家都背負著沈重的壓力，而芹菜中的香氣成分芹菜素、塞勒烯，有消除壓力的作用。此外，還有助於消除壓力，改善失眠。而且芹菜還含有維生素、礦物質、鉀、鈣、植物纖維等營養成分。隨著天氣越來越冷，排汗量減少，不知不覺喝水越來越少？總是買市面上的熱奶茶，拿鐵或者熱可可，擔心裏面加了多少糖？這時候試試日本名醫白澤卓爾推薦的芹菜水吧！飽腹感和極低熱量的芹菜水，不僅含有大量的營養物質，還具有排出體內廢物、促進新陳代謝的作用，讓人在寒冷的冬天也不怕血液循環不暢，還能殺菌防寒！腦細胞死亡，血液循環不暢，導致頭痛失眠。芹菜成分可以改進。白澤卓治教授，醫學博士，日本權威醫生，出版過多本健康飲食暢銷書，在日本健康知識節目《世界被接受》(暫定譯名:世界上最有用的課程)中介紹了芹菜水對身體的好處。現代醫學證明，壓力對人體有各種不良影響。比如壓力會直接傷害腦細胞，神經細胞對壓力非常脆弱。當受到高壓時，數以萬計的細胞會死亡，大腦中的血液循環會惡化，長此以往會導致頭痛和失眠。但由於工作、家庭等因素，大家都背負著沈重的壓力，而芹菜中的香氣成分芹菜素、塞勒烯，有消除壓力的作用。此外，還有助於消除壓力，改善失眠。而且芹菜還含有維生素、礦物質、鉀、鈣、植物纖維等營養成分。促進血液循環、抗虛寒、抗氧化、防癌的維生素、礦物質和抗氧化成分，能恢復機體正常運轉，促進脂肪燃燒，排出舊廢物質。芹菜具有超低熱量、不含脂肪的特點，含有具有利尿、解毒作用的檸檬烯，還含有能增加飽腹感的膳食纖維，因此對瘦身也有幫助。日本營養學家裏原靈氣也表示，芹菜的葉子含有吡嗪，可以促進血液循環，具有抗氧化作用的維生素E也可以改善血液循環，對虛寒體質相當有幫助。此外，芹菜含有多種植物化學物質，如香豆素、黃酮類、芹菜素、酚酸、類胡蘿蔔素等，它們含有大量的抗氧化作用，可以清除引起衰老和癌癥的活性氧。簡單版:將芹菜洗凈，風幹1~3天，將拇指拿起的重量加入茶壺中，倒入熱水2~3分鐘，然後倒出即可享用。高級版將1升水燒開，加入3根幹凈的芹菜切成小塊，轉小火5~10分鐘。關火前壹分鐘加入生姜。冷卻十分鐘後，加入1檸檬汁。
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