近年來，隨著經濟越來越好，吃的食物種類也越來越多，人們開始隨意吃自己的飲食，導致現在很多人血脂偏高。我來看看高血脂怎麽調理，吃什麽藥。
怎麽調節高血脂來降低高血脂？妳吃什麽藥？1 1，蒜。
大蒜中的大蒜素等成分可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的濃度，減少肝臟中膽固醇的合成。可以增加有益的高密度脂蛋白，大大降低冠心病的風險。大蒜提取物可以減慢心率，增強心臟的收縮力，擴張外周血管，起到預防高血壓和中風的作用。大蒜還富含微量元素硒，有利於預防心血管疾病。此外，近年來的流行病學調查發現，大蒜還能抑制人體內致癌物質亞硝酸鹽的合成和吸收，從而起到抗癌作用。大蒜還可以降低血糖，提高血液中的胰島素水平。動脈硬化患者堅持每天吃3瓣大蒜，可以使病情逆轉，逐漸好轉。大蒜還能防止血小板聚集，稀釋血液，防止血栓形成。
2.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥幾乎不含脂肪，但含有前列腺素A、二烯丙基二硫、含硫氨基酸等成分，是天然的血液稀釋劑。其中，前列腺素A是壹種強血管擴張劑，能激活纖維蛋白溶解的活性成分，降低人體外周血管和冠狀動脈的阻力，對抗兒茶酚胺等體內升高血壓的物質，促進鈉鹽等引起血壓升高的物質的排泄，具有降血壓和防止血栓形成的作用。二烯丙基二硫和含硫氨基酸具有預防動脈硬化和降低血脂的作用。高血脂患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、甘油三酯、脂蛋白水平會明顯下降。常吃洋蔥可以預防血脂異常，長期穩定血壓，改善動脈硬化。對人體動脈血管有很好的保護作用。動脈硬化、冠心病患者每天應吃50 ~ 70克洋蔥，比常用的降血脂藥物更理想。此外，洋蔥還具有利尿和抗癌作用。每天只吃半個生洋蔥就能預防疾病。
3.蘑菇
蘑菇比蘑菇營養更豐富，含有16種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸，還有各種不飽和脂肪酸、維生素和降血脂物質。中醫認為，香菇性平，味甘，具有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血壓等功效。蘑菇中含有的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇中還含有香菇嘌呤等核酸，能促進膽固醇分解。有壹個方子“香菇降脂湯”，鮮香菇60克，用植物油煎，砂鍋加水煎煮10分鐘，每日飲用。對高血脂、動脈硬化患者有明顯的降血脂作用。
4.黃瓜
又稱為王瓜和胡瓜，有刺黃瓜和鞭黃瓜根據其形狀。具有清熱、止渴、利尿的功效。它還含有大量的纖維素，能促進食物廢渣的腸道排出，減少膽固醇的‘吸收’；能抑制體內糖分轉化為脂肪，有減肥和調節脂質代謝的特殊功效。高血脂、超重的人多吃黃瓜，可以降血脂、降血壓，幫助減肥。黃瓜中還含有豐富的鉀，可以加速血液代謝，排出體內多余的鹽分，有利於腎炎、膀胱炎患者的康復。
5.甘薯
另壹個名字叫地瓜，地瓜，地瓜，地瓜。它含有大量的膠原蛋白和粘多糖物質，能維持血管的彈性，保持關節潤滑，防止肝腎結締組織的萎縮。現代營養學發現，紅薯能防止心血管系統的脂質沈積和動脈粥樣硬化，促進皮下脂肪減少，避免肥胖，是降血脂的有效保健食品。它含有大量的鉀和胡蘿蔔素，有利於正常的心臟功能和血壓，預防中風。夜盲癥的輔助治療。
6.茄子
也被稱為羅素。有白茄子和紫茄子。含有多種維生素。其中，維生素P能增強細胞粘附，改善微血管彈性，防止微血管出血。現代臨床醫學研究證實，茄子能有效降低體內膽固醇含量，預防高血脂引起的血管損傷。對於高血壓、高血脂、腦出血、動脈硬化、眼底出血患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
7.綠豆
也叫計都。在三伏天，清涼甘甜的綠豆湯是消暑的流行飲品。綠豆還能降低血脂，保護心臟，預防冠心病。綠豆粉制成的食品能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，明顯緩解冠狀動脈粥樣硬化。臨床觀察表明，高血脂患者每天吃50克綠豆食品，血清膽固醇下降70%，甘油三酯變化不大。吃綠豆沒有副作用，可以補充蛋白質，減少饑餓感，適合血脂升高和肥胖或糖尿病人食用。
8.花生
花生含有大量的植物蛋白，所含的脂肪是不飽和脂肪酸和甾醇。花生降低血膽固醇的有效率為12% ~ 15%。由於花生在小腸內消化後可吸收膽汁中的膽固醇，降低膽固醇含量，花生中還含有豐富的維生素E，可減少沈積在血管壁上的血小板數量，加強毛細血管的收縮功能，改善凝血因子的缺陷，保持血管柔軟通暢，對防治冠心病有積極作用。它還含有卵磷脂，可以提高智力和大腦，延緩衰老。對各種出血性疾病有輔助作用，如血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。
9.山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富的維生素C，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯、降血壓的作用。此外，它還含有山楂酸和檸檬酸，均有顯著的降血脂作用，但有些老年人吃山楂，會引起反酸等胃部不適，應酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人有益。
10，玉米油
玉米胚芽含有52%的植物脂肪。玉米油是從玉米胚芽中提取的優質油脂，消化率高，穩定性好，具有防治心血管疾病的作用。玉米油還含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進類固醇和膽酸的排泄，阻止膽固醇的合成和吸收，使膽固醇不易沈積在動脈壁上，預防動脈硬化。此外，玉米油中含有谷胱甘肽，具有很好的抗癌作用，並含有豐富的硒、維生素A、維生素E、卵磷脂和谷氨酸，有利於提高智力、健腦、延緩衰老。
怎麽調節高血脂來降低高血脂？妳吃什麽藥？2飲食中如何控制血脂？
高脂血癥患者要時刻記住限制攝入高脂肪、高膽固醇的食物；
②壹般來說，高血脂患者應選擇酸奶、植物油等低脂飲食；
③多吃維生素和纖維含量高的水果和蔬菜。
高脂血癥患者膳食計劃推薦:
早餐——豆漿200ml，蒸餅約50g，熟黃豆約10g；
中餐——米粥約100g，瘦豬肉約25g，炒青椒約100g，炒豆角約100g；
晚餐-米飯150克，白菜100克，粉絲10克，土豆絲100克。
註意:高血脂患者全天使用的食用油不得超過12g。