痔瘡號稱“十人九痔”，可見人多。隨著人們現代生活的改變，由於久坐、飲食不規律、不衛生等因素，痔瘡的發病率越來越高。
雖然人群發病率高，但還是要正確對待痔瘡。痔瘡不可怕。痔瘡是直腸末端黏膜下層和肛管皮下靜脈叢擴張屈曲形成的柔軟靜脈團。
與懷孕密不可分
在許多醫學研究統計中發現，妊娠合並痔瘡在孕婦中的發生率相當高。
其中壹項醫學研究數據顯示，20-30歲的孕婦痔瘡發病率最低，達到52.79%。40-50歲的孕婦痔瘡發病率最高，占85.13%，發病率會隨著年齡的增長而增加。
在痔瘡的發生與相關危險因素的關系中，有各種危險因素(大便、飲食、運動等)的痔瘡患者比例。)高於無痔瘡患者。
在痔瘡最危險的因素中，大便是影響最大的因素。大便異常，包括腹瀉和便秘，是痔瘡的重要原因。
從以上數據可以看出，孕婦到了壹定年齡後並發痔瘡的概率非常高，100人中有多達85人患有痔瘡。
雖然痔瘡只是老年女性諸多危害之壹，但在保證營養的同時，女性也要做好運動，合理搭配飲食，預防痔瘡並發癥。
這樣做遠離痔瘡。
痔瘡的原因有很多，如缺乏運動、久坐、生活不規律、吃刺激性食物、不良的如廁習慣等。如果衛生不達標，即使是帶熒光粉的衛生紙、衛生巾也會增加痔瘡的風險。
不要穿緊身衣:緊身衣是痔瘡的天敵，屁股需要呼吸。緊身衣只會阻礙血液循環，痔瘡遲早會來找妳！
減少久坐時間:上班族每天拍屁股坐在座位上的時間超過6小時，再加上飲水不足，逐漸出現直腸靜脈曲張，導致淤血、靜脈包塊，進而引發痔瘡。工作中間多走動走動，不僅可以提高工作效率，還可以使血液循環。
生活規律:現在娛樂方式很多，大家都想每天多花幾個小時玩。雖然是老生常談，但是有規律的吃飯，規律的作息，保持運動的頻率還是很有必要的。
減少刺激性食物的攝入:為了追求味覺的刺激，辛辣刺激的食物受到大眾的喜愛，但對腸道的長期刺激並不是壹件好事。入口爽口，但也要考慮它的感受！多纖維，葷素搭配，主食壹定不能少！
減少蹲廁時間:拉下馬桶蓋，打開手機，然後刷壹下是現代的如廁方式。20多分鐘甚至半個小時不知不覺就過去了。長此以往，肛墊下移充血，痔瘡不可能不來找妳。......
再忙也要運動:經常運動的人不太容易得痔瘡，經常做臀部運動不僅可以預防還可以緩解癥狀。擡腿，爬樓梯，做家務，不管是騰出時間鍛煉，還是在間隙鍛煉，只要能放松屁股，鍛煉臀部肌肉就行。
當然有壹種運動是不建議坐下的，小可愛們壹定知道！
保持特殊部位清潔:蹲廁後清洗菊花，可防止細菌感染引起炎癥進而形成痔瘡。智能噴水馬桶，沖洗器(所謂的有痔瘡的神器)都是不錯的選擇。當然洗手也是可以的，但是要註意事後洗手消毒！
痔瘡很常見。如果妳沒有被光顧過，恭喜妳！作為壹個有痔瘡的人，不用太擔心。如果妳能做到以上幾點，相信痔瘡壹定會躲得遠遠的。同時，小何也想提醒大家，痔瘡是小事，但不要隱瞞。妳應該去看醫生。病雖小，不要拖太久。建議去壹些綜合性三甲醫院。專科醫院雖然好，但是處理突發問題不壹定專業！