1，自制美白祛斑面膜
1，杏桃面膜
做法:杏或桃適量。將原料洗凈，然後去皮去核，搗爛成泥。塗在臉上，靜置30分鐘，然後洗掉。可以經常使用。
功效:此面膜能排毒、清涼、保濕，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋。適用於過敏皮膚和曬傷皮膚。
2、西瓜面膜
做法:西瓜皮壹塊，蜂蜜適量。將西瓜皮榨成汁，然後加入蜂蜜，潔面，均勻塗抹在臉上，洗20分鐘。
功效:皮膚被太陽暴曬後，會感覺燥熱，需要鎮靜皮膚。西瓜皮有很好的補水降溫作用，可以鎮靜皮膚。
3、芝士薰衣草面膜
做法:奶酪適量，薰衣草精油兩滴。取出適量奶酪放入容器中，然後在容器中滴入兩滴薰衣草精油。將它們混合均勻後，直接塗抹在面部皮膚上，等待30分鐘，然後用清水洗凈。
功效:能有效治療曬傷皮膚的粗糙感。面膜中的薰衣草精油還能起到舒緩、穩定、消炎的作用。配合奶酪，可以使曬傷後的皮膚變白，使皮膚光滑細膩。
4、番茄蜂蜜修復面膜
做法:番茄、面粉、蜂蜜。根據臉型大小，選擇1-1.5西紅柿，西紅柿洗凈去皮，切成小塊。然後在幹凈的碗裏搗碎，加入蜂蜜和面粉拌勻。直接塗在臉上，20分鐘後用清水洗凈。
功效:番茄中的番茄紅素和大量的水分可以幫助皮膚很好的吸收水分，修復受損的皮膚。是非常有效的曬後修復面膜。但值得註意的是，過敏皮膚要慎重選擇。
5、清爽綠茶面膜
做法:綠茶粉、蜂蜜、牛奶、橄欖油、面粉。在壹個幹凈的容器中，將綠茶粉與蜂蜜、牛奶、橄欖油和面粉混合，輕輕攪拌直到成糊狀。或者用新鮮綠茶沖泡，晾涼後加入上述材料攪拌均勻成糊狀。膏體可以直接塗在臉上。如果濃度不夠，可以敷壹層化妝棉或者面膜紙，10-15分鐘後洗。
功效:清爽綠茶非常適合夏天做面膜。它可以迅速幫助降低面部溫度，同時，溫和地保護受傷的皮膚。添加的蜂蜜和牛奶也可以促進皮膚愈合。使用後，皮膚溫度下降，面部變得光滑。
6、黃瓜蛋清面膜
做法:黃瓜，蛋清。黃瓜可以提前放冰箱保存，然後用榨汁機攪拌成糊狀，再加入蛋清攪拌均勻。將搗碎的面膜均勻塗抹在臉上，待水分完全幹透後洗凈。
功效:黃瓜可以直接補充大量被陽光流失的水分，而且因為富含多種營養成分，可以增強皮膚的再生能力。蛋清含有大量的蛋白質，還可以幫助修復皮膚，所以是大家熟知的曬後修復面膜。
2、美白祛斑水果
(1)草莓
草莓富含維生素A和鉀，並含有多種果酸、維生素和礦物質等。具有美白、保濕、滋潤的功效，能增強皮膚彈性，也有利於頭發健康。睡前喝1杯草莓汁還能放松神經，對治療失眠有好處。另外，草莓比較適合油性皮膚，有去油潔膚的作用。榨草莓汁可以作為美容產品塗在臉上。現在很多清潔營養面膜也加入了草莓成分，適合任何膚質。
草莓能深層補充營養，讓肌膚壹下子變得細膩晶瑩。結合天然豆漿成分、草莓成分和專利配方，滋潤肌膚，收緊毛孔，淡化皺紋，促進血液循環，增強肌膚活力。
(2)橘子
橘子是人們非常熟悉的壹種水果。因其含有豐富的果酸和維生素，被廣泛應用於護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高。所以在很多地區，人們把橘子皮泡在水裏吸收大量的維生素c，此外，橘子中含有的有機酸還可以增強皮膚彈性，每天用橘子皮擦臉可以撫平臉上的細紋。
(3)獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，被譽為水果之王。每斤獼猴桃中維生素C的平均含量高達30毫克.獼猴桃中含有的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚，還具有抗氧化作用，有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。
此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃含纖維量為克，能促進人體糖分的代謝，幫助消化，防止便秘。
(4)櫻桃
櫻桃是壹種富含鐵和胡蘿蔔素的水果，營養非常豐富。對於氣血兩虛者，可補血益腎。飯前吃200 ~ 300g可以調節腸胃功能，對消化功能不好的人非常有益。櫻桃中豐富的維生素C可以滋潤美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃的鐵含量是蘋果的20倍，梨的30倍，鐵是血液中血紅素的重要成分。氣血充足，皮膚自然白裏透紅。櫻桃中還含有豐富的胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素A，使皮膚柔軟細膩，去除粗糙的皺紋。
(5)桃子
桃子是壹種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效，還能清除毛孔中的汙垢，防止色素沈著，預防皺紋。
此外，桃子還含有大量的維生素B和維生素C，能促進血液循環，使面部皮膚健康紅潤。桃子既可以食用，也可以外用。對於皮膚粗糙的，可以用桃片在洗好的臉上摩擦按摩後再洗。這種方法有助於保持皮膚光滑細嫩。也可以在洗澡水裏泡壹點桃汁，也是保養皮膚的好方法。
(6)西瓜
西瓜汁還含有許多有益於健康和美容的重要化學成分，對面部皮膚有保濕、滋養、防曬、美容、美膚、美白的作用。西瓜有利尿作用，富含葉綠素的瓜皮可以清血。西瓜汁是天然的白虎湯。壹方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被身體吸收而引起全身發熱。另壹方面，西瓜汁本身也有清熱去火的功效，可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。
7.蘋果公司
蘋果又名平珀，性味甘涼，具有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效，被譽為心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系統和肺的功能。工作緊張時聞聞蘋果的香味，也能提神醒腦，緩解緊張情緒！
(8)梨
梨又名快果玉乳，因其鮮嫩多汁，被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
(9)柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
(10)石榴
石榴，漢代以來傳入中原的西域特產，味甘酸、澀、溫，能有效抗氧化，減少體內沈積的氧化膽固醇，延緩衰老，對初秋咽幹口渴非常有效。