平時她總是下意識的多喝水，也不經常喝那些碳酸飲料，因為她知道那些碳酸飲料對身體不好。飲食方面，她不會整天吃那些油膩辛辣的食物。這類食物不養胃，甚至可能傷胃，使人消化不良，拉肚子。另外，她會喝壹些養生湯，對身體有好處。我們也可以向她學習。做湯的材料不需要太貴，只要能達到養生的效果就行。溫碧霞有自己的健身經驗，我們也可以在健身的過程中慢慢探索適合自己的方式，讓自己的身體變得更好。
在我們身邊，有很多上了年紀的大媽，因為有了孩子，平時不愛運動，所以腰上掛著遊泳圈。有時候想改變身材，但是堅持不下來。經過兩天的努力，他們放棄了。為了不成為這些臃腫的大媽，年輕的時候要註意維持自己的生產，多運動，清淡飲食。生孩子的時候要多註意身體的保養，因為生孩子會對身體造成很大的影響，把自己從壹個少女變成壹個臃腫的大媽。
生完孩子，也要通過適當的運動來恢復身材。如果可能的話，我們也可以選擇醫美來去除身上的妊娠紋。畢竟妊娠紋很好看，會讓我們不好意思穿露出肚子的衣服。剛開始的時候，每個女人的身材都是比較好的，但是隨著時間的推移，我們的身材會逐漸變得很差。所以，我覺得無論男女，不管有沒有錢，都要註意保持身材，努力給自己壹個快樂的心情。