牛奶中的蛋白質會與其他物質發生反應，有效去除異味。需要註意的是，喝牛奶的時候，最好用小嘴慢慢咽下，讓牛奶在口中停留壹會兒，最好喝溫牛奶，效果會更好。
2.酸奶
適當飲用酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫是導致口腔異味的罪魁禍首。長期喝酸奶還可以防止口腔內有害細菌的生長，可以預防牙齦疾病和牙齒色斑。
3. 茶
茶葉含有精油，聞起來很香。洗幾口茶或者嚼口茶，可以讓口氣清新。茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用，可以去除口腔中刺鼻的食物氣味，而且幹茶葉比泡過的茶葉效果更好，茶葉的香味還可以有效掩蓋口腔中殘留的食物氣味。綠茶和茉莉花茶的清新口氣效果最好。
4.花生
花生本身含有140多種天然芳香物質，還含有β-谷甾醇，能有效抑制口腔細菌的生長，甚至有壹定的抗癌作用。
5、芹菜
芹菜最有助於消除口腔中的異味，尤其是煙味。如果手邊找不到芹菜，香菜和薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西要盡量長時間咀嚼，或者用來泡茶。此外，這些食物不僅可以消除口腔異味，還有助於消化。
6、柚子
新鮮柚子去皮食肉，細嚼慢咽，能消除酒後口腔中的異味，還能解酒，有消食健脾的作用。
7.檸檬
檸檬有生津止渴、祛暑的功效。吃完大蒜後，可以在壹杯開水中加入壹些新鮮的檸檬汁，直接飲用，可以去除口臭。
8.金橘
橙花瓣和橘皮中含有大量的維生素C和精油，不僅能潤喉生津、使口腔充滿香味，還能止咳、健脾胃，能有效去除口腔中的異味，對呼吸系統和消化系統也大有裨益，還能有效防止口臭。
9.紫丁香花
丁香不僅可以治療口臭，還可以治療牙痛、口腔潰瘍等。具體方法是:取在藥店買的1-2個幹丁香，放入口中。
10，山楂
鮮山楂2-3個，洗凈，帶皮嚼碎，吃完用清水沖洗幹凈。山楂所含的果膠被國外醫學家譽為“天然抑菌劑”，山楂的紅色果皮也具有良好的抑菌活性。所以吃山楂的過程本身也是壹個“潔牙”的過程，可以明顯去除口腔中的異味。
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