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6招預防靜脈曲張的“炸腘繩肌”!中醫:喝黃芪山楂飲料,促進血液循環。

長假回來,吃吃喝喝半天,或者翹著二郎腿,或者坐在鍋裏壹邊玩電子遊戲。小心靜脈曲張俗稱“炸腿”的殺手!當發現小腿酸痛,腳踝腫脹,嚴重的甚至會出現血栓性靜脈炎。如果血栓進入肺部,可能會發生致命的肺栓塞。中醫分放血、針灸、飲茶,如“黃芪山楂紅糖飲”。至於防止腿部青筋爆表,建議做踮腳動作,擡高下肢,都是很好的預防方法!

中醫:肝腎不足,寒凝血瘀體質,容易靜脈曲張。

中醫康說,明代正宗外科學中曾提到:“肌瘤者,質硬而紫,青筋突起,連關節卷曲者為蚯蚓”,其中所描述的肌瘤類型,相當於現代的靜脈曲張;清代醫宗《金鑒》對本病的病因作了進壹步闡述,認為本病是先天不足,筋骨無力,久行勞累,進壹步損傷了筋骨,導致經絡不和,氣血運行不暢,瘀血阻滯所致。

除此之外,還有遠行勞累、雨中涉水、受寒濕、血管凍結、筋脈不通等引起的疾病。整體來看,中醫認為先天肝腎不足、後天疲勞氣虛、寒凝血瘀都容易發生此類疾病。

容易出現靜脈曲張的族群:久坐或長期站立,蹺二郎腿,盤腿而坐。

靜脈曲張的發生往往與職業類型密切相關。比如經常長時間坐著的上班族、櫃臺人員、教師,或者空姐,都是靜脈曲張的高危人群。此外,經常有不良坐姿習慣的人比壹般人更容易發生,比如玩電腦時蹺二郎腿、盤腿而坐,以及經常穿高跟鞋的女性和長時間負重訓練超負荷的人。小心靜脈曲張。

經常穿高跟鞋的女性和長期負重訓練超負荷的人,要小心靜脈曲張。

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