平時生活中，將雞蛋打碎加入適量黃酒，鍋中放入適量清水，煮沸後將盛有蛋液的碗放入鍋中蒸約10分鐘即可。它不僅方便而且制作簡單。孕婦適量吃壹些黃酒蒸蛋，既能暖胃益氣，又能有效幫助孕婦驅除體內寒氣，對身體只有好處，沒有壞處。除了對食物成分過敏的孕婦，其他體質都可以吃，這對孕婦吃後分泌足夠的乳汁很有幫助。
擁有良好的睡眠質量和愉快的心情，可以讓孕婦有足夠的奶水餵養孩子。產後身體必須及時補充大量水分，提高體內蛋白質、維生素等營養物質的含量，自然乳汁分泌也會更多。此外，多喝鯽魚湯、豬蹄湯等食物也有助於媽媽泌乳。平時可以用熱毛巾熱敷、按摩，促進乳汁分泌。只有母乳充足，營養充足，寶寶才能長得更壯。
綜上所述，給奶的方式有很多種。媽媽們可以根據自己的喜好來選擇。如果還是沒有辦法有效出奶，就需要及時去看醫生或者詢問專業人士的意見，在他們的指導下進行相應的操作。這個時期的寶寶最好喝壹些配方奶粉。