1，黑芝麻可以益肝強腎，從而達到烏發烏須的效果。
中醫是怎麽想的？黑色？色主腎，發為血，同時精血由肝腎化生，故在益肝強腎的同時，還能起到化生精血、烏發的作用。
黑芝麻有壹種甜蜜和滋補的味道，它的性質是和平的，但它的藥性不是苛刻和幹燥的。而且黑芝麻的藥性主要入肝腎經，對肝腎有益，對人們因肝腎不足、精血消耗過多而引起的頭發稀疏、頭發早白等疾病有很好的緩解作用。
比如在很多民間的地方，人們直接用黑芝麻煮粥，或者把黑芝麻做成黑芝麻丸子吃，往往會有效果。
中藥中常將黑芝麻、棗泥制成丸劑內服，或用霜桑葉制成丸劑內服，有壹定的益肝強腎明目作用。
2、黑芝麻可以潤腸通便，從而達到潤腸通便的效果。
芝麻本身就是食用油的來源之壹，所以富含油脂成分。如果直接食用，有很好的潤腸通便作用，對腸燥大便不暢，津液幹燥，口幹舌燥的情況有很好的改善作用。
比如人在火盛津液不足的時候，就會出現腸燥的情況，尤其是老年人。
這種情況下，民間有些地方會用黑芝麻炒成芝麻鹽吃，或者用黑芝麻做成黑芝麻餅吃，有很好的潤腸效果。
中藥中，黑芝麻多與柏子仁、火麻仁、核桃仁、決明子等藥材同用，具有補益潤燥的功效，對中老年人及體弱者腸燥有較好的療效。
在介紹了黑芝麻在中醫中的功效之後，相信大家看到了，吃黑芝麻確實是壹定的？益肝強腎烏發？的作用。但是生活中導致頭發松散、過早變白的原因有很多，要想真正解決問題，就要找準原因，對癥使用，才能達到理想的效果。