1，中醫如何護肝
1，多喝水
多喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水還能促進腺體特別是消化腺、胰液和膽汁的分泌，以利於消化、吸收和廢物排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2.中藥保護肝臟
中醫認為，肝不能補，壹補就上火，脾腎可以養肝。脾虛者，取人參健脾丸、薏苡仁、山藥、芡實煮粥。腎虛的人，可以吃六味地黃丸，枸杞天麻燉雞。對於肝火大的人，丹梔逍遙丸和菊花茶可以護肝。
3.愉快的心情
想要肝強，首先要學會控制憤怒，即使生氣也不要超過3分鐘。妳要盡量做到心平氣和，樂觀無憂，這樣肝火才能熄滅，肝氣才能正常順暢的生長。違反這個自然規律，就會傷肝氣。所以，保持開朗的心情可以保護肝臟。
4.註意均衡飲食
飲食要均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例；同時要保持五味平衡，盡量少吃辣。合理的飲食和均衡的營養也有利於保護肝臟，避免為了娛樂而過量飲酒造成的肝臟損傷。
5.辣木種子
天然辣木籽對排毒、加速新陳代謝有特效。在平時喝水、泡茶、喝花茶時，先喝壹小口，再吃壹三粒辣木籽(剝去內籽)再大量喝水。壹個月後，妳會覺得養肝護肝的效果不錯。
6.喝酒前吃點東西
喝酒的秘訣是先吃飯再喝酒。喝的少了，自然傷的也就少了。如果壹定要喝酒，又想做壹些預防措施，那就要盡量多吃點東西墊肚子。吃完食物後，可以在胃黏膜和腸黏膜上形成壹層保護膜，既保護了胃，又能阻止部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
7.睡前最好不要吃夜宵。
壹般來說，睡前三小時吃晚飯最理想。如果吃完宵夜就馬上上床睡覺，睡眠中肝臟會處於滿負荷運轉狀態，無法休息，影響其新陳代謝和排毒功能。如果妳在很晚的時候吃飯，妳應該盡量簡單，比如喝壹杯熱牛奶。總之，妳壹定要註意減輕肝臟的負擔。
8.飯後躺下，不要急著運動。
飯後不要急於運動，因為此時肝臟正忙於營養的代謝。這時候要平躺，增加肝臟的血流量，可以促進肝臟代謝。如果我們把仰臥時的血流量設為100，那麽直立時就是70，行走時就降為50。我們可以用墊子之類的把腿擡高，效果會更好。
9.遠離二手煙
香煙中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質。這樣不僅會增加肝臟的工作負荷，還會導致外周血管收縮，從而減少肝臟的血流量，增加肝臟的負擔。而新陳代謝和排毒所需的維生素也會被破壞。抽煙真的不好！
10，保持適度運動
加強鍛煉，提高免疫力。中醫專家指出，運動可以預防脂肪肝，消耗體內多余的脂肪。已經患有脂肪肝的人，要堅持體育鍛煉，適當進行壹些慢跑、快走、騎自行車等有氧運動，可以消耗體內熱量，控制體重增加。
兩種護肝食品
1.韭菜炒鱔魚絲
材料:熟黃鱔絲300克，韭菜150克。植物油、鹽、醬油、料酒、糖、胡椒、香油、水澱粉、蔥、姜末。
做法:將煮熟的鰻魚洗凈切段。韭菜洗凈，切段。鍋中加入植物油，煮至五成熟，放入鍋內放入蔥白，放入鱔魚絲和姜末，翻炒，加入料酒、醬油、鹽、糖、胡椒粉，小火翻炒4分鐘左右。鱔魚絲入味後，放入韭菜翻炒至韭菜熟。加水和澱粉勾芡，倒入少許香油翻炒均勻。
功效:溫補肝腎。
二、韭菜腰花
材料:香蔥150克，新鮮豬裏脊肉1。植物油、鹽、蒜、姜絲、糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鮮湯。
做法:韭菜洗凈，切段。將豬裏脊肉切開，去白腰味，洗凈，用斜刀切件，用水浸泡，把血泡出來，去腥味，撈出瀝幹。將鹽、糖、胡椒粉、香油放入碗中，加入少量鮮湯調成醬備用。鍋中加入植物油，油熱時放入豬裏脊肉片，撈出瀝幹至豬裏脊肉五成熟。鍋裏留壹點油，蒜、姜絲、腰花片、香蔥翻炒幾下，放入混合醬炒勻，加入少許香油。
功效:溫陽補虛強腎。
2、有害肝臟健康的習慣
1、久坐:關節、肌腱、韌帶屬於肝臟系統，是肝臟疏泄的結構基礎和重要通道。電腦、電視、汽車使人久坐不動，使很多人的關節、肌腱、韌帶僵硬，失去靈活性和柔韌性，使疏肝條進入系統的通道不通暢。所以我們常常覺得越是坐著不運動，人就會越是抑郁或者脾氣暴躁。
2.過度吸煙和飲酒:香煙中含有的尼古丁和酒精的代謝產物乙醇對肝臟的傷害極大。而且喝酒會增加脂肪肝和酒精性肝病的幾率。吸煙的危害在於，煙草產生的煙霧中含有成千上萬種有害物質，被吸入人體後會對包括肝臟在內的各種內臟器官造成不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之壹。所以肝病患者要徹底戒煙戒酒。
3、隨意服藥:除了醫生的處方藥，避免自己服用其他藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物相互作用，影響肝臟代謝藥物的能力。肝病患者就醫時，應告知醫生目前正在服用的所有藥物，作為醫生開藥的參考。
4、愛吃油膩食物:油是生活中不可或缺的；脂肪是人體必需的營養物質之壹。適當的攝入脂肪類食物可以為我們人體提供能量，維持人體正常的生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食物，是健康飲食的大忌！
5、染上吸毒:肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質的轉化和合成都是由肝臟完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。上面說的酒精和藥物都可能對肝臟造成壹定的損傷，更不用說我們聞到變色的“藥物”了！
6.吃加工食品:這些“食品”通常熱量高，缺乏營養，澱粉和脂肪含量高，化學物質含量高，對人體肝臟有害。
7.七情郁結:肝氣郁結會反映出壹系列的軀體疾病:胃痛、腹痛、大便腐爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色素沈著、高血脂、脂肪肝、高血壓等。普通人往往受不了多次大怒大怒的情緒沖擊，會導致肝氣亢奮，肝陽暴漲，傷肝傷人太多。
8、睡眠不足:如果睡眠不足，休息時不要休息，會造成肝臟血流量相對不足，影響肝細胞的營養和保濕，導致抵抗力下降。對於這些感染了乙肝病毒的人來說，受損的肝細胞將難以修復，並可能惡化。
飼料適口性下降，如飼料的幹濕問題，粉碎粒度、含鹽量、粗纖維含量的變化，都會導致豬的采食量下降，飼料氣味的變化也會導致豬的采食量下降。中草藥添加劑可以用來提高豬的食欲，如神曲、麥芽、山楂、陳皮、枳殼等。它們具有壹定的風味，可以改善飼料的適口性，增加豬的食欲。
壹、大豬的采食量突然下降是怎麽回事？
1，飼料適口性