偏方壹
做法:選擇酸棗仁30克，龍眼肉15克，紅糖10克，粳米100克。將前兩味洗凈，切成小粒，壹起放入鍋中，加入粳米(洗幹凈)和1000克水煮粥，出鍋前加入紅糖，早晚食用。
功效:服用本食療方劑，可以養心健脾，安神潤膚，對改善心脾血虛引起的皮膚幹燥、面色暗黃等癥狀有很好的效果。
偏方2
做法:選黃鱔壹斤，當歸15g，黨參15g，精鹽適量，料酒適量，姜片、蔥片、蒜瓣適量。將當歸和黨參洗凈，裝入紗布袋中，紮緊袋口；黃鱔的內臟、頭、尾和脊骨被切除。將黃鱔和藥袋放入砂鍋中，然後加入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和水。大火燒開後，再燜壹個小時，丟掉藥袋，吃湯配肉。
功效:服用本食療方劑，補血益氣，增強體質，有效改善面色晦暗。
偏方三
做法:準備新鮮胎盤壹個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮成粥。每日服用1劑，分三次服用。
功效:服用此偏方能補腎健脾，潤澤肌膚，補血養血，對那些因腎功能衰竭、脾虛導致面色暗沈的人有明顯的調理作用。
如果妳膚色暗沈，不知道如何改善，那麽可以試試上面介紹的三種飲食偏方。這些偏方可以按照上述方法進行制作，不僅可以有效改善面色暗黃的問題，還有助於緩解其他壹些疾病。