痤瘡痤瘡的成因壹直影響患者的外在形象。這是因為痤瘡多發生在面部和上胸背部，其外在癥狀確實影響美觀，所以患者在治療上花了不少心思。但是由於痤瘡的各種原因，給患者的治療帶來了很大的困難。長痘痘的原因有哪些？
1，內分泌
目前對痘痘與內分泌的關系研究很多，尤其是與性激素的關系。內分泌失調壹直是誘發痘痘的重要元兇。痤瘡常見於14-24歲的年輕人，患者皮膚表面的皮脂成分在青春期會發生變化，這與雄激素的增加有關。在其他年輕女性身上，痘痘是隨著月經期的變化而變化的，這也說明了痘痘與體內性激素的變化有關。
2.遺傳因素
痤瘡與遺傳的關系已經得到公認。臨床上發現同壹個家庭的幾個成員都患有嚴重的痤瘡，同卵雙胞胎可以壹起患痤瘡。
3、緊張
神經系統過度緊張或焦慮會刺激腎腺激素的產生，而豐富的腎腺激素可用於激素的正常生長，從而刺激油脂分泌。臨床上，很多痘痘患者平時精神緊張，壓力大，導致生理機能失衡，容易長痘。
祛痘食物有哪些？1，對癥進食。
痘痘的生長位置可以反映出身體相應部位的健康狀況。
如果額頭長痘痘，說明消化功能弱。建議多喝酸奶。嘴巴或臉頰周圍的痘痘說明腸胃和肝臟功能有問題。建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等。下巴下面的痘痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇堆積。建議多吃蘑菇和海苔。下巴和臉頰中央的痘痘可能是植物神經紊亂引起的。建議多吃金槍魚和肝臟，以獲得足夠的維生素B6。
2、飯不離豆
豆類富含維持免疫功能的維生素B2、維生素B6、抗氧化的維生素C、促進細胞生長的鋅、清腸的膳食纖維等。每餐吃豆制品對防治痘痘很有幫助。
3.只吃瘦肉
動物脂肪攝入過多會導致皮脂分泌過多，導致長痘。吃肉的時候最好選擇純瘦肉，富含鋅，可以促進新陳代謝，幫助排毒，控制痘痘。
4.喝草藥茶
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痤瘡有很好的防治作用。金盞花茶有助於排毒，促進新陳代謝；苦茶能解毒殺菌，是防治痘痘的“專用茶”。
吃什麽水果蔬菜去痘痘？很多水果對治療痤瘡都有很好的效果。多吃涼性的水果蔬菜對祛痘有好處，因為蔬菜水果中含有大量的維生素A和b，由於春天人體內水分、維生素和優質脂肪的儲備減少，會引起痘痘，所以春天要多吃蔬菜，補充身體的需要。春天容易上火。上火後生理代謝失衡，內分泌失調，皮脂分泌過多，會堆積堵塞皮膚毛囊口，容易形成痘痘。因此，春天多吃些寒性蔬菜或水果，如芹菜、梨、苦瓜、西紅柿、香蕉等。
突發痤瘡的中醫調理方法1，清肺和胃:適用於丘疹性痤瘡或膿皰性痤瘡，痤瘡相互混雜，舌紅苔黃，脈浮。代表方劑為白虎湯枇杷清肺湯。如:石膏、知母、金銀花、紅勺、生地、白鮮皮等。
2、解毒散結法:適用於膿皰、結節性痤瘡。舌紅，苔薄黃，脈細。代表方劑為痤瘡平。如:白花蛇舌草、蒲公英、紫花地丁、桃仁、黃芪等。
3、調理沖任法:此用女性經前痤瘡，主要“癥狀”為經前加重，常伴有痛經或血瘀、舌淡紅、苔少、脈細。方旋·木易贏得了金丹和爾·唐賢。如:香附、知母、生地、當歸、金銀花、黃柏等。
痤瘡中藥方劑1，枇杷葉12g，桑白皮、黃芩、梔子、赤芍、牡丹皮、連翹各9g，生甘草各3g。每日壹劑，水煎服。連續服用10-15劑量。
2.金銀花、黃芩、赤芍、牡丹皮、白芷、赤芍、桃仁、莪術各65438±05g，黃連、桑白皮、白鮮皮、蒼術、川芎、薄荷各65438±02g，生地、紫花地丁各25g，蒺藜438±00g，茯苓20g。每日壹劑，水煎。
3.治療痤瘡的中藥外用:取極少量粉末，黃芩、白芷、白附子、防風各10g，研成細末，用蜂蜜調勻，每日兩次用熱水洗臉後敷於痤瘡或疤痕處。
痤瘡如何外用外用藥方1和蜂蜜方？
食材:蜂蜜3、4滴。
做法:每天洗臉時，將蜂蜜水滴入溫水中用於洗臉。
使用方法:用加了蜂蜜的水洗臉，輕輕按摩臉部5分鐘，然後用清水洗臉。
功效:治療痤瘡。
外用藥方2、綠豆粉方
材料:綠豆
做法:先將綠豆磨成細粉，每次使用前，取10克粉末，用溫水煮至糊狀。
使用方法:晚上睡前塗在痘痘皮膚上，堅持壹段時間。
功效:治療痤瘡。
外用藥方3、苦杏仁方
配料:蛋清和苦杏仁。
做法:將苦杏仁去皮，去皮後搗碎，加入少許蛋清攪拌均勻。
使用方法:晚上睡前塗於患處，第二天早上清洗幹凈，堅持使用7天。
功效:治療痤瘡。
外用藥方4、蘆薈葉方
材料:新鮮蘆薈葉3-5片，凡士林適量。
做法:新鮮蘆薈葉洗凈搗碎制成汁，加凡士林調成7%藥膏。
用法:每天早晚在患處塗抹1次。
功效:治療痤瘡。
祛痘的食譜推薦芹菜雪梨飲:芹菜100g，雪梨130g，番茄150g，檸檬30g。將上述四種成分壹起搗碎，擰汁服用，每日壹劑。
海帶湯:海帶30g，綠豆30g，枇杷葉15g，玫瑰花10g，紅糖。海帶洗凈，切碎，枇杷葉和玫瑰花用紗布包好，和綠豆壹起放入鍋中。加水煮沸15分鐘後，加入紅糖，攪拌至糖完全融化，取出紗布。吃海帶，綠豆，喝湯。
海苔薏米粥:海苔10g，海帶10g，甜杏仁10g，白茅根15g，薏米50g。加入前四味藥950毫升，煎汁500毫升，與藥汁、薏苡仁同煮粥，每日壹劑，連服20劑。
黑豆蘇木粥:黑豆100g，益母草30g，桃仁10g，蘇木15g，粳米100g，紅糖適量。將蘇木、桃仁、益母草加水煎煮30分鐘，取500毫升藥液，再將黑豆、粳米加入藥液和適量水，煮至黑豆粥熟，加入紅糖即可食用。
想要祛痘，就不要心急。妳必須放松心情。良好放松的心情對緩解痘痘也有好處。另外，可以多吃富含維生素A和維生素C的水果和蔬菜，對祛痘也有效果。