喝柿葉水能降血糖嗎？
喝柿葉水有助於降低血糖。
柿葉多糖能調節人體胰島素。當體內胰島素分泌較多時，可以抑制血糖的上升，從而促進人體血糖代謝平衡的正常化。可作為糖尿病的輔助治療，是壹種民間偏方。但糖尿病有幾種類型，最好咨詢醫生，在醫生指導下服用。
柿葉怎麽喝能有效降血糖？
1.準備柿葉5克，將柿葉放入杯中，先用開水沖洗幹凈。
2.然後倒入適量的開水，蓋上杯子，蓋上蓋子5分鐘左右，就可以直接喝了。壹般飯後壹小時喝比較好，半個月後血糖含量會明顯降低。
喝柿葉水降血糖的註意事項。
1.喝柿葉水不加糖。柿葉含有單寧，有壹定的澀味。有些人想加點糖來改善口感，但是吃糖對血糖高的人來說是大忌。
2.睡前不要喝柿葉水。柿葉有壹定的利尿作用。如果睡前喝柿葉水，會增加晚上起床次數，影響睡眠。
3.柿葉水不宜與高蛋白食物同食。柿葉含有單寧和單寧酸。這兩種物質與蛋白質結合，會生成不溶性沈澱，影響營養物質的消化吸收。
4.體寒的人不宜喝柿葉水。柿葉性寒，飲用後容易引起脾胃虛寒，使身體更虛弱。
血糖高的人適合吃什麽？
血糖高的人應多吃肉桂、大蒜、苦瓜、燕麥、山藥、黃瓜、西紅柿、蔬菜、芹菜、柚子、獼猴桃、蘋果等食物。平時可以多吃粗糧和豆制品，均衡飲食，均衡吸收營養。
技巧
高血糖人群不僅要多吃有助於降血糖的食物，還要適當運動，戒煙戒酒，註意休息，控制血壓和血脂含量，從而有效調節血糖含量。