推遲月經的食療
首先，母雞艾葉湯可以很好的預防和調理女性月經量減少和月經不足的癥狀，對於減肥節食引起的月經量減少非常有效。其次是黑木耳紅棗湯，這個湯不僅營養豐富，對於我們女性朋友月經量減少的癥狀也是非常有效的。其次，羊肉湯也是女性朋友月經量減少癥狀的良方。羊肉湯不僅營養豐富，而且對女性月經量減少有很好的食療作用。對於女性月經量減少的癥狀，當然也可以喝壹些黑米紅粥。黑米紅棗粥不僅有補腎的作用，還能促進血液循環，從而緩解女性月經量減少的癥狀。
經期提前或推遲7天左右還是在正常範圍內，周期長短因人而異。但如果超過7天還沒有來月經，就是月經推遲。壹般可能是由於懷孕、藥物副作用、手術和精神緊張、壓力、環境變化等心理因素，都會引起月經推遲。日常生活要有規律，多註意休息，避免過度勞累，尤其是經期。防止過度節食，戒煙限酒。註意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類、綠葉蔬菜和富含鈣的食物，避免吃太多生冷食物。保持好心情，加強鍛煉，提高身體素質。
如何推遲月經提前幾天吃藥？
這和妳的咳嗽有關系。因為經常咳嗽吃藥導致內分泌失調，使月經推遲，用力按壓小腹會痛，也是咳嗽引起的。月經推遲是指女性月經比正常月經周期晚來7天以上。女性正常周期為28-30天，提前或推遲7天左右仍在正常範圍內，周期長短因人而異。如果女性發現月經延遲超過壹周，屬於月經延遲。影響月經的因素很多，包括情緒、藥物、生活作息等。，具體情況因人而異。但是壹旦超過10天，就很可能懷孕了。最好去醫院科學調查。如果沒有懷孕，就要檢測是否患有婦科病。