冬天泡腳的簡單藥方:
1，氣虛可選擇黨參、黃芪、白術等補氣藥物。高血壓患者要用菊花、枸杞子、桑枝、丹參、冰片泡腳。
2.冬天需要活血補腎。可以選擇當歸、赤芍、紅花、續斷等。有些人冬天皮膚幹燥、皸裂，可以選擇桂枝、金銀花、紅花。
取上述中藥各15-20g，放入砂鍋內煎服，然後將煎好的藥液倒入桶內，加入熱水，每天浸泡30分鐘。這些中草藥能起到保健作用，對調理體質有好處，適合冬天泡腳，活血化瘀，還能起到驅寒的作用。
3、生姜泡腳:腳冷怕冷，用壹片生姜(像棗子那麽大的壹片生姜)用刀壓平，取壹片用紗布包好的紅花放入水中煮沸，再加壹勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳:血瘀，藥店買壹兩紅花分成10份，取壹份用紗布包好放入水中煮沸，再加壹勺鹽，方法是先熏腳再泡腳治腰疼。(泡腳的水壹定要泡滿腳踝骨。)紅花能活血化瘀，還能緩解腰腹痛，對女性痛經或氣血不足有很好的緩解作用。
大家都知道壹些冬天泡腳的偏方。這些方劑有壹定的活血化瘀作用，還能促進新陳代謝和體質，減少某些疾病的發生。冬天天冷，可以用減少手腳冰涼、氣血不足的方法泡腳，可以起到促進新陳代謝的作用，還可以驅寒、調節體質。