2.壹周只能吃四個雞蛋。吃多了。這對妳的健康有害。
3、雞的屁股含有致癌物質，不吃更好。
4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。
9.睡前三小時不要吃東西。會胖。
10，奶茶熱量高，少喝。高油。沒有什麽營養價值。長期飲酒。易患高血壓。糖尿病。和其他疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12，遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放在床邊。
13，每天喝八杯水。
14，壹天十杯水。膀胱癌不會來。
15，白天多喝水。晚上少喝水。
16，壹天喝咖啡不要超過兩杯。喝多了容易失眠胃痛。
少吃油膩的食物。因為大腦中的血液需要5到7個小時才能消化集中到胃上。容易睡著。
18，下午5點以後。少吃大餐，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
21，最佳睡眠時間在晚上10和早上6點。
22.每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊要用冷水吞服(可以先吃)，睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排。香鍋油膩食物。過度調味的菜肴。
26、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋。豆子；少吃甜食(尤其是果糖)。
27.每天壹杯檸檬汁和橙汁。不僅能美白肌膚，還能淡化黑斑。
28.蘋果永遠是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。每天只吃壹個蘋果就能讓妳有壹個幹凈的肺。
29.吸煙和服用維生素(維生素B胡蘿蔔素-A的壹種)會致癌，所以要盡早戒煙。是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前。產後，更年期。
31，吸煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.飲酒導致肝硬化。導致肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。
34.食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時，導致食道癌、胃癌。
36.食品中的黃曲毒素。亞硝酸鹽致癌。
37.不要抽煙。拒絕吸二手煙。
38、適度飲酒，不宜久飲。沒醉。
39.減少鹽腌。煙熏、燒烤食物。
40.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
41，每天攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，但不要過量。
43.保持理想體重。但是胖。
44.保持規律的生活和運動。
45.保持輕松愉快的心情。
46.正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
1，經常吃。會得胃癌。因為如果胃部不休息。
2、壹周只能吃四個雞蛋。吃多了。對身體不好。
3、雞臀部含有致癌物質，不要吃哦。
4、飯後吃水果是錯誤的想法。應該是在吃水果之前。
6、飲料不要加雞蛋和豆漿糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃西紅柿，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝壹杯水。具體化。
9點前三個小時，不要吃任何東西。會胖。
10，少喝奶茶。因為熱量高。高油。壹點營養價值都沒有。長期飲酒。容易患高血壓。糖尿病。等壹場病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12，且遠離充電a .人體應遠離30 cm以上。切忌在床上。
13，每天喝水八杯。
14，每天十杯水。膀胱癌不會來。
15，壹天要多喝水。晚上少喝酒。
16，壹天不喝兩杯咖啡。飲酒過量會導致失眠和胃痛。
17，油越多吃的食物越少。因為必須花5 ~ 7個小時來消化，並使血液集中到腸胃裏。容易入睡。
18，五點以後。晚飯少吃少吃，因為五點以後不需要那麽多能量。
19、10種吃了會開心的食物:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
睡眠不足會變笨，壹天八小時的睡眠，絕對不能是午睡的老習慣。
21，最佳睡眠時間在晚上10。上午6點..
22、每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制B細胞產生抗體，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊時應先用冷水吞服(可以先吃)，睡前30分服用藥物。避免立即躺下。
24、李子具有防止青春衰老的功效；幫助吃得更合適有問題。
25、頭發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排。麻辣火鍋。油膩的食物。調料過重的菜系。
26、幫助頭發生長:多吃這些白菜、雞蛋。豆子；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、壹杯檸檬汁、橙汁。不僅可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、香煙族、家庭主婦的常備藥品，壹天壹顆，可以讓妳有壹個幹凈的肺。
29、吸煙和吃維生素(B胡蘿蔔素——壹種維生素A)，癌癥，盡早吸煙。是最衛生的做法。
30、女性不宜飲茶月經來了五個時期，孕婦，臨產前。絕經後，生產。
31、吸煙，關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、食道癌，以及喉癌、膀胱癌。
32、飲酒導致肝硬化。導致肝癌。
33、嚼檳榔會使口腔纖維化，會導致口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽固醇會導致胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足，導致胃癌食道癌。
36、食物中的毒素。抓住了這樣的東西是以致癌性為基礎的。
37、不要抽煙。拒絕二手煙。
38、喝適量的酒，不要掙紮太久。沒醉。
39、減少食用鹽的膨脹。煙熏，燒烤食物。
40、吃新鮮水果和蔬菜。
41，食用富含高纖維的五角玉米和豆類。
42、飲食均衡，不要過量。
保持健康的體重。但是胖。
44、保持規律的生活和鍛煉。
45、保持輕松愉快的心情。
正確的飲食習慣:早上、中午吃得像皇帝壹樣，晚上吃得像平民乞丐壹樣