羅漢果+紅棗+無花果+雞湯。
玉竹+麥冬+雞湯，喝的時候加點芹菜，味道不錯。
這些湯味道很淡，很容易煮。
“沒長過痘痘的人不算長大”，這句話可能不是100%正確，但也挺接近事實的。其實開心的心情是治愈痘痘的好方法。不要以為全世界只有妳壹個人長痘。記住，痘痘只是人生中的壹個小插曲，很快就會過去。只要正確處理，不要讓它幹擾妳的情緒。妳會發現它是脆弱的。
1，最好不要用化妝品，用溫水洗臉(特別是油性皮膚，也可以用硫磺皂洗臉)。
2.臉上長痘痘要註意防曬，盡量不要曬太陽。
3、不要擠痘痘，以免手上的細菌造成二次感染，或者留下永久的坑。如果真的要擠，壹定要把手洗幹凈，或者給青春棒消毒，避免傷口感染，事後塗抗生素藥膏。
4、保持愉快的心情，睡眠壹定要足夠放松，避免肝火上升，導致荷爾蒙失調。5、越緊張越麻煩，痘痘越長。
6、養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
7、不吃辛辣溫熱的食物:辛辣溫熱的食物會刺激身體，往往導致痘痘復發。這類食物，如酒、濃茶、咖啡、胡椒、大蒜、韭菜、狗肉、麻雀肉、蝦等。，不適合吃。此外，羊肉、雞肉、南瓜、芋頭、桂圓、栗子、鯉魚、鰱魚等甜食也要少吃。吃涼的、祛熱的食物:大部分痘痘患者都有內熱。飲食上宜選用具有清熱涼血、生津潤燥功能的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、生菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、大豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂等。