傳統醫學認為，腎主骨，肝脾主肌主肉，經絡不通，氣血不暢，也會出現腿腳冷、疼痛、酸、乏力等癥狀。
那麽，接下來我們就從密切相關的四個穴位“腎、肝、脾、痹”來解釋，尋找因果關系和解決方法。
第壹點:
脾胃寒不能將五谷轉化為氣血，氣血失衡就會導致氣血不足。氣血不足，無法培養我們腿部的肌肉，就會導致腿無力，發冷，酸痛。
這類人常見的癥狀有脾胃虛弱、食欲不振、精神萎靡、特別疲勞、氣短懶動、易出汗、肌肉松弛、舌胖有齒痕等。
建議:補中益氣湯
益氣升陽，溫中除熱，補脾胃之氣，生脾胃之氣。當身體充滿了氣，肌肉得到了充分的滋養，就不容易出現腿軟的問題。
第二點:
肝腎不足不能滋養筋骨，我們也會出現腿軟無力的問題。
這類人的常見癥狀往往是感覺腰酸腿軟，甚至骨質疏松、記憶力下降、耳鳴、頭暈。
建議:獨活寄生湯
具有補益肝腎、舒筋活絡的功效，對肝腎不足引起的腿軟畏寒有很好的療效。
第三點:
腎虛引起的，患者不僅會感到腿冷、腿酸、腿重、擡腿困難，還會出現水腫，按壹個記號。多為陽虛水泛。陽溫異常，水液不能正常代謝，積於體內，泛於體表之間。
建議:濟生參芪湯
溫腎化氣，利水消腫。用於治療腎陽不足、水濕壅盛所致的腎虛水腫、腰膝酸軟。
第四點:
是由於經絡堵塞、氣血凝滯所致，有明顯的疼痛、麻木或與電壹樣的疼痛，並伴有腿冷、腿重等問題。
建議:天麻湯
重點放松肌肉，促進血液循環。
那麽如果妳有這種腿軟、無力、浮腫的情況，妳知道自己屬於什麽類型，該如何調整嗎？