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水分喝多了可以去喝什麽湯?

1,大豆牛排湯

大豆(黃豆)100g,排骨250g。黃豆浸泡15分鐘,排骨洗凈,用少許鹽腌半小時,然後剁碎放入鍋中,加入4-5碗黃豆和水,小火煨2小時,擦豆取湯。

2.白鯽魚湯

將魚兩面油煎,用開水煨湯,熬成白色乳狀。然後加入砂仁3克,陳皮3克,香菜20克,生姜10克,煮三分鐘。

3、土茯苓紅豆鯽魚湯

鯽魚1,瘦肉4兩,生姜1,土茯苓1兩,赤小豆2兩,葛根。將瘦肉洗凈切片,然後用飛水冷卻。將土茯苓和赤小豆洗凈,瀝幹水分,葛根去皮洗凈。鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗凈,用紙擦幹。燒熱少許油,放入姜片,放入魚,將魚煎至兩面微金黃,瀝幹油。將其他食材和魚放入鍋中,加入適量的水,煲兩個小時,加鹽調味。

4、馬齒莧綠豆湯

鮮馬齒莧120克(幹品30克),綠豆50克。馬齒莧、綠豆洗凈。壹起放在鍋裏,加適量的水,煨,豆子爛了就可以吃了。

5、冬瓜土茯苓湯

冬瓜3斤,茯苓濕湯半包,紅豆少許,扁豆少許,薏米少許。冬瓜去籽,切塊。將茯苓湯、紅小豆、扁豆、薏苡仁洗凈。將所有原料放入電砂鍋中,加入適量清水煮2小時。

6、鯉魚紅豆湯

紅豆100g,紅棗4枚,幹橘子1/4個,鯉魚1條(約500g),生姜3片。將食材洗凈備用。鯉魚宰殺洗凈,去臟去雜,入炒鍋炒至微黃,撒少許水,與姜壹起放入土鍋中,加水2500毫升(10碗),用武火煮沸,改文火2小時,加適量鹽。

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