產後膝蓋痛艾灸或鹽產後膝蓋痛還是選擇艾灸。艾條灸法:點燃艾條，將點燃的壹端對準需要艾灸的地方，距離皮膚約2-3厘米，直到皮膚發紅，個人能耐受的熱量即可。產後艾灸位置:1。足三裏。這是艾灸很常見的壹個穴位。古人如果要長途跋涉，經常艾灸此穴。所以，即使妳的膝蓋不疼，艾條灸也能起到非常好的預防保健作用。2.梁丘，用力伸直妳的腿，在妳的膝蓋外側會形成壹個凹陷，向妳的大腿方向大約三個手指寬。艾灸可治療膝關節腫痛、下肢癱瘓、乳房膿腫、胃絞痛。產後艾灸註意事項:1。防火:現代人的衣服很多是化纖、羽絨等制成的。，這些都是容易燃燒的。所以施灸時壹定要註意防止降火，尤其是用艾條灸的時候，防止艾條滾落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以利熄滅。2.要專心耐心:施灸時註意集中註意力，施灸時不要分散註意力，以免艾條移動，不在穴位，傷害皮膚，浪費時間。對於保健艾灸，要長期堅持，偶爾艾灸達不到預期效果。
產後藥浴或熏蒸對出汗較好，但需要避免虛脫，多喝水，有家人陪伴，因為產後身體虛弱。分娩後，產婦各個系統的解剖和生理都發生了很大的變化，身體的抵抗力也大大降低。尤其是胎盤出來後子宮內壁還有巨大的傷口，非常容易感染疾病。因此，產婦必須加強疾病預防和保健。產婦坐月子後，可擺脫感冒、頭痛、腰肋酸痛、四肢無力、關節痛麻木、產後瘀滯、腹痛等各種婦科疾病。產後藥浴好處:1。在溫暖的作用下，能擴張皮下毛細血管，加強新陳代謝，改善皮下血液循環，促進皮脂腺分泌，排泄廢物，增強皮膚營養。中藥直接作用於皮膚，可以抑菌，增加營養。2.提高心臟的輸出量，調節心臟功能，泡五分鐘藥浴，心跳會加快。這時脈象會變得又快又有力。如果用聽診器聽診，與藥浴前相比，心跳會變得像運動員壹樣有力有力。