良好的生活習慣對增強孩子的抵抗力，減少感冒，保證孩子健康成長有很大的作用:
◆寒冬季節，盡量不要帶孩子去公共場所，少坐公共汽車。由於人口密集區空氣汙濁，便於病毒和細菌滋生傳播，兒童吸入病原體濃度高的空氣容易生病。？
◆增加戶外活動，幫助孩子利用自然環境鍛煉身體。陽光照射人體後，可以溫暖全身，加速血液循環，有利於氧氣和營養物質的吸收，排出二氧化碳和廢物，增強兒童免疫力。
◆兒童房要定期通風。在不太冷的季節，孩子要養成白天開窗睡覺的習慣，這樣可以加強陽光、空氣、微風對體溫的調節作用，提高身體對寒冷刺激的適應能力。但要註意開窗，避免對流。如果家裏有人吸煙，最好不要在兒童房吸煙，因為煙霧會刺激兒童的呼吸道，損害其呼吸道黏膜，降低防禦病毒和細菌入侵的能力。
◆避免交叉感染。家裏有上呼吸道感染的患者，盡量不要和孩子接觸。接觸的話最好戴口罩。
◆合理飲食。要註意食物品種的多樣化，如糧、豆、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等。，而不應偏食。要註意葷素搭配，粗中有細，幹中有細，鹹中有甜。還要註意食物的適當比例，避免食用熱量、蛋白質過高、脂肪過多的食物，因為這類食物可能會引起中醫所說的“肺胃熱”，為感冒的發生提供誘因。總之，家長要掌握科學的營養知識，給孩子提供充足的熱量和蛋白質、多種維生素和適當的微量元素，滿足孩子生長發育的需要，增強免疫力，減少感冒的頻率。
◆水對孩子的生長發育非常重要。兒童比成人擁有更多的水。年齡越小，體內水分的比例越高。只有供給足夠的水分，才能保證正常的新陳代謝。多年的研究和實踐證明，白開水最適合孩子的需要。因為白開水最容易滲透到各種組織的細胞中，能有效發揮水在人體中的作用，促進新陳代謝，增強免疫功能，提高免疫力。
◆孩子要穿合適的衣服，穿太多或太少都可能成為上呼吸道感染的誘因。父母應根據氣候變化適當增減衣服，必須糾正孩子的不良習慣。如果擔心孩子著涼，可以給孩子準備壹件夾克式的外套，冷的時候穿上，熱的時候脫下來。把孩子的名字寫在衣服的角上，以防丟失後容易找到。
◆保證孩子每天有壹定的戶外活動量和充足的睡眠，減少疲勞，防止免疫力下降，導致孩子免疫力低下。
對於免疫力低下的孩子，如經常感冒(反復感冒)、肺炎、扁桃體炎、腹瀉等。，已表現出明顯的癥狀，僅通過飲食的改善往往難以達到治愈的效果。專家建議，免疫力低下的孩子可以通過提高免疫力的保健品安全快速地提高免疫力(更嚴重的可能需要相關藥物)，不能因為孩子經常生病而盲目拖延。特別是長期治療會極大的影響孩子的發育，比如智力低下，記憶力和理解力下降，所以讓孩子健康成長的關鍵是提高孩子的免疫力！
喜地康免疫膠囊可以提高免疫力，增強免疫力低下兒童的免疫力，療效非常確切。壹般只需壹個療程(30天)即可達到理想效果。療效得到了臨床和市場的驗證，得到了家長朋友的廣泛認可。中華醫學會推薦的“免疫調節優秀產品”是您的最佳選擇。