菱角具有溫中益氣、止渴解毒的功效。和雪梨壹起煮，既能潤喉，又能防止梨寒傷胃。如果患有慢性咽炎，也可以直接服用菱角汁。方法:雪梨2個，菱角10；將食材去皮切塊，加水30分鐘，加入冰糖調味。
羅漢果茶
羅漢果能清肺熱、利咽、潤腸通便，對咽喉幹癢、咽痛有很好的效果。便秘或排便不暢的人可以多喝，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。方法:1羅漢果。將羅漢果敲成小塊，用開水沖服。
蘿蔔姜水
蘿蔔能清熱止咳，生姜有止嘔、化痰、散寒的功效。兩者同食，能有效緩解秋季咽痛、瘙癢、咳嗽等癥狀，還能健脾。方法:蘿蔔半個，生姜適量；分別搗碎後，將果汁和飲料混合，加糖調味。
綠豆湯
如果是上火引起的(如吃榴蓮、荔枝或其他容易上火的食物)，可以多吃些降火的食物，如綠豆湯、西瓜等，多喝些開水。方法:將綠豆放入鍋中，煮沸後立即取湯。此時的湯是綠色的，有很好的清熱作用。
放置加濕器
如果由於天氣寒冷或環境幹燥導致喉嚨幹燥、發癢、咳嗽，可以在室內放置空氣加濕器，增加空氣濕度，也可以緩解喉嚨幹燥、發癢的癥狀。同時也可以戴上圍巾做好防寒保暖工作。
及時就醫
如果是由於工作壓力大、熬夜、過度勞累，導致短時間內出現咽幹、咳嗽，聲音變化較大，可能是喉炎發作。最好及時去看醫生，吃點消炎止咳的藥。