先在產生脂肪紋的部位塗上按摩乳液或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。初期按摩後，用水沖洗脂肪紋，再塗抹含膠原蛋白的護膚品，讓皮膚慢慢吸收。按摩不僅可以從外部對肥胖線施加壓力，還可以從內部促進血液循環，加強皮膚修復，消除肥胖線。
2.堅持有氧運動
每周做3-4次有氧運動，如慢跑、遊泳、跳繩等。因為運動可以促進脂肪燃燒，而且這種方法並不激進，不會在短時間內快速消除脂肪，所以不用擔心脂肪流失，皮膚也沒有萎縮。而且還可以將脂肪轉化為肌肉，從而達到弱化肥胖線條的目的。
擴展數據:
預防肥胖線；
1.短時間內體重不要增加太多。
肥胖紋大多是身體短時間內快速肥胖造成的，真皮層斷裂就會產生肥胖紋。所以想要預防肥胖紋的發生，壹定要註意飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要過度放縱自己，這樣體重會急劇上升。日常生活中最好做好身體管理和規律運動。
2.添加壹些膠原蛋白
想預防肥胖的人首先要增加皮膚的彈性，補充膠原蛋白是非常好的選擇。日常生活中，豬蹄、雞爪的膠原蛋白非常豐富，但經常食用這些食物也會導致熱量攝入過多。所以可以選擇用其他富含膠原蛋白的食物代替，比如銀耳。
3、大量按摩
為了增加皮膚彈性，除了補充膠原蛋白，多按摩也可以達到改善皮膚光滑度的目的。經常按摩可以讓皮膚更光滑，這也是很多女性懷孕時在肚子上塗很多乳液的原因。
人民網-為什麽長胖後會紋身？這個紋身減肥後可以去掉嗎？
人民網——有效的去脂肪紋方法