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鵝蛋最美味最營養的吃法——艾葉煮鵝蛋

鵝蛋,雖然我們在日常生活中很少吃,但它含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,而且含有比其他雞蛋更多的磷脂,其中約壹半是卵磷脂,對人類大腦和神經組織的發育有重要作用。

孕婦吃艾葉煮鵝蛋對胎兒有好處。艾葉有調經、止血、安胎、散寒除濕的功效,而鵝蛋則能去胎毒。所以孕期吃艾葉煮鵝蛋可以起到很好的保胎作用。

用艾葉煮鵝蛋可以把兩種功效結合起來,艾葉還可以去除鵝蛋的壹股腥味。我們也知道鵝蛋和雞蛋的不同之處在於富含維生素,尤其是蛋黃中富含維生素A、D、E、核黃素和硫胺素。這些維生素也是人體必不可少的。

孕期吃點鵝蛋可以去除壹些胎毒和胎熱,讓寶寶減少孕期對胎毒的吸收,寶寶出生後皮膚不要發紅,不要濕疹。

艾葉煮鵝蛋的做法是先將艾葉洗凈浸泡,再煮。

開水變色後,可以放下兩個鵝蛋,然後蓋上蓋子再煮20分鐘。

這時候要時不時看看鵝蛋,看看鵝的蛋殼有沒有裂開。如果蛋殼沒有裂紋,我們應該在10再煮20分鐘。

另壹方面,妳也可以在鵝蛋煮熟後將它破殼。這是讓艾葉水滲透到鵝蛋裏,所以鵝蛋沒有腥味。

吃艾草煮雞蛋的註意事項艾葉是壹種藥用價值很高的草本植物。是三分毒,不能亂吃,所以都慎用壹些草藥。艾葉煮雞蛋有益健康,但也要適量食用。

艾葉可以清熱祛濕,鵝蛋也可以幫助人體祛濕排毒,所以吃艾葉煮鵝蛋也可能排除體內毒素,但是因為艾葉也是中草藥,所以要看人的體質。如果妳是那種經常手心發熱的人,就不適合吃艾葉煮鵝蛋。

所以孕婦要吃艾葉煮雞蛋,吃多少,要認真咨詢醫生。

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