菠蘿的營養價值有哪些？夏天到了，很多人更喜歡吃菠蘿。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能促進胃中胃液的分泌，有明顯的生津止渴作用。夏天很適合吃菠蘿。我來告訴妳菠蘿的營養價值是什麽。
菠蘿的營養價值有哪些？菠蘿1有哪些營養價值？
菠蘿的營養價值很高，含有碳水化合物、糖、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀以及壹定量的植物脂肪和多種對人體有益的礦物質。菠蘿富含糖、蛋白質、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。
菠蘿果肉中鈣、鎂的含量特別高，還含有較多的鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素的含量很低。菠蘿還富含有機成分。果肉含碳水化合物16.0%，25.4%，蛋白質1.2% ~ 1.9%，脂肪0.1.4%，纖維1.0% ~ 1.5。
服用菠蘿後，可增強體內纖維蛋白的水解，溶解組織和血管中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而改善局部血液和體液循環，吸收和消除炎癥和水腫，對腦血栓等血栓形成引起的疾病有壹定的輔助治療作用。
從菠蘿中提取的菠蘿蛋白可與抗生素等藥物配合使用，促進藥物向病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎癥和水腫，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎、關節炎、肩周炎、蜂窩組織炎、腿部潰瘍等疾病。
另外，菠蘿汁直接外用可以治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
吃波羅蜜的好處
菠蘿可以減肥:
菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效水解脂肪。可以用來每天有效地吃食物中的菠蘿或喝食物中的菠蘿汁，但避免過量或未經處理的生菠蘿容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人會出現皮膚瘙癢等癥狀。
避免這種情況的方法很簡單:將菠蘿去皮，切片或切塊，用淡鹽水浸泡半個小時，再用冷開水沖壹下，去掉鹹味，就可以放心地享用新鮮美味的菠蘿了。
菠蘿可以清洗腸胃；
妳經常擔心肉的含量嗎？菠蘿可以幫妳解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。四招清腸降火對於經常便秘的老百姓來說，可以試試壹個偏方:每天早上吃壹個新鮮菠蘿。
菠蘿可以美容:
豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力；
做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。經常被引用的是它的鮮汁可以消除老年斑，減少老年斑的發生。
菠蘿可以保護健康:
促進血液循環的酶可以壹直降低血壓，稀釋血脂，吃菠蘿可以防止脂肪沈積。
菠蘿可以消除感冒；
發燒、咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。除了在床上靜靜地休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，有效降低支氣管。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。
菠蘿的營養價值有哪些？2 1，促進消化。
菠蘿的部分果肉含有人體脂肪、糖和蛋白質，菠蘿的果汁中還含有壹種類似胃酸的果酶，可以溶解蛋白質，輔助腸胃消化吸收。
2.解渴
菠蘿的果肉味道香甜爽口，潤喉去燥，使人清新舒適，還能幫助解渴。
3.減肥減肥
菠蘿的果汁還可以溶解人體內堆積的體脂，使其排出體外。經常使用可以顯著緩解每個人的休息體重，因而具有非常好的減肥效果。
4.衛生保健
菠蘿含有豐富多彩的蛋白質、糖原、維生素B、維生素C、礦物質、人體脂肪和油脂等。對維持身體的壹切正常生理功能都有壹定的作用，能起到保健的實際效果。
5、疏通胃腸道
菠蘿等新鮮水果中含有大量的胰蛋白酶，能溶解人體內的蛋白質，加速胃腸蠕動，促進食物在胃腸道的消化吸收，還能排出腸毒素中積累的廢物和內毒素，能起到疏通胃腸道、排毒限產的關鍵作用。
6.催乳的
菠蘿蜜核煮服，有催乳作用。菠蘿蜜的果心含有豐富多彩的蛋白質、木薯澱粉和人體脂肪，對緩解女性產後乳汁不足的癥狀有壹定的實際作用。
7.消除水腫
服用菠蘿後，可改善體內遊離脂肪酸的水解，溶解組織和血管中堵塞的遊離脂肪酸和血凝塊，進壹步改善部分血液和血液循環系統，使炎癥和水腫得以消化、吸收和消散，對腦血栓及靜脈血栓形成等疾病有壹定的輔助治療作用。
8.輔助治療感冒
發燒和感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發燒和喉嚨痛。喝壹杯新鮮菠蘿汁可以降低溫度，有助於緩解感冒癥狀，合理改善支氣管炎。
9.美容護膚
女性平時吃菠蘿，有壹定的美容護膚作用。菠蘿等新鮮水果含有大量的維生素b2，可以滋潤皮膚，改善大家的氣色，加速皮膚細胞的基礎代謝。經常喝菠蘿汁可以提神。另外，可以馬上塗在臉上，還可以淡化老年斑，有壹定的美白效果。
菠蘿的營養價值有哪些？1.菠蘿對血栓有效。
菠蘿含有豐富的維生素和脂肪油，是維持我們健康運轉和新陳代謝的基本能量。菠蘿中的營養物質還能水解體內堵塞血管的纖維蛋白，阻礙血液循環，使血液凝固形成血塊或血栓。所以菠蘿中的這種營養成分對血栓的癥狀有很好的作用。
第二，菠蘿對炎癥有效。
菠蘿可以疏通人體血液，從而幫助人體更快地代謝毒素，消除炎癥和腫脹的問題。菠蘿中的蛋白質和抗生素能增強藥物成分的作用，加速炎癥病原體的消亡。所以遇到支氣管炎、乳腺炎等各種炎癥問題時，可以吃菠蘿緩解癥狀，輔助治療。
第三，菠蘿可以解渴。
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能促進胃中胃液的分泌，有明顯的生津止渴作用。夏天很適合吃菠蘿。