五種美味易做的食療方法:羅漢雪梨飲將壹個幹凈的羅漢果和兩個幹凈的雪梨放入砂鍋中，加入清水，放在火上，先用武火，燒開後轉小火，煮20 ~ 30分鐘，瀝幹水分，待溫度適宜時再飲用。羅漢果味甘、性涼，有止咳平喘、解熱結核、解暑等功效。與具有清熱養胃、滋陰潤肺作用的雪梨配伍，滋陰清熱止咳作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等疾病。此外，單純用羅漢果和開水沖泡半小時代替喝茶，對咽炎、喉炎、支氣管炎也有壹定療效。蒸梨將梨洗凈，去核，然後取貝母3克，百部6克，陳皮6克，洗凈，放入梨心中，放入鍋中蒸熟，每天吃壹個。蒸梨可以止咳化痰，對咳嗽咳痰的支氣管炎有很好的療效。梨味甘，微酸，性涼，入肺胃經，能生津潤燥，清熱化痰；川貝母潤肺，止咳化痰；百部溫肺止咳；陳皮理氣和中，祛濕化痰。三仁粥選用上好的白果仁5克，甜杏仁10克，核桃10克，粳米50克。先把三仁洗幹凈，放在鍋裏用水煮20分鐘，然後把粳米放進去，煮到熟了，就可以吃了，或者加壹點冰糖。銀杏味甘苦，斂肺氣，平喘止咳，止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；核桃仁補腎固精，溫肺平喘；粳米養胃和中。銀耳百合飲銀耳10g，用清水浸泡12h，放入碗中，加入冰糖20g，百合10g，將碗放入蒸籠中，燉1h，拌入蜂蜜，每天早上空腹食用。具有潤肺、止咳、平喘的功效，適用於幹咳少痰、咽幹的咳喘患者。銀耳又名銀耳，味甘性平，滋陰潤肺，養胃生津；百合味甘苦，滋陰潤肺，清心除煩。取鮮蘆根150g，洗凈切段，用杏仁10g炒取汁，加入粳米50g，煮粥至米熟，即可食用。此粥中，蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃。吃此粥可清肺熱、止咳化痰，用於咳嗽、痰黃白、咽幹口渴者。
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