每日將2-5g的曬幹人參切片，將人參切片放入瓷碗中，加入適量的水，密封碗口，放在鍋內蒸架上，隔水蒸熟，再用小火煮20-30分鐘。先服人參汁，再吞服人參片，早餐前半小時服用，壹服壹冬。食量可根據個人體質和接受程度略有增減，最好遵醫囑服用。虛脫之癥，可用大劑量15~30克，用猛火速煎，水煮取濃汁，分次服用。
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第二，蒸衣服
蒸法:將人參6-9g、水適量、冰糖放入瓷碗或人參缸中，加蓋，文火燉透。先喝果汁，再吃渣滓。
三
第三，煮衣服
將壹根白參打碎放入砂鍋中，加水煮沸至白參變紅，水變苦，再加入壹勺蜂蜜攪拌，使兩者的有效成分合二為壹。這種湯叫人參蜂蜜湯。早上喝壹大杯，既有壯陽作用，又有治療作用。
四
第四，包括服裝
人參切片。如果服用紅參，可以先用鍋蒸，然後切片。壹次取2-3片，放入口中融化。細細咀嚼，可以生津提神，還有很好的祛病延年的作用。這是最簡單的方法。
把人參片直接放進嘴裏，慢慢咀嚼，融化。上海人稱之為生的。含有少量白參的藥片可以強身健體，防禦疾病，對口腔和咽喉疾病有很好的療效。
五、泡泡服
1.人參泡水
將人參片放入碗或杯中，用開水沖洗，蓋上蓋子約5分鐘，用同樣的方法反復飲用，直到沒有味道時，將人參片壹起食用。
將人參浸泡在酒中
自制的人參酒多用於強身健體，補益元氣，延年益壽。制備方法是:200克鮮人參加1公斤酒，浸泡三周後即可服用。
每天飲用10-20g酒精，第壹次後可在原瓶中加入，直至人參表皮呈雪白色。