孕媽媽在孕早期喝椰子水比較合適。因為葉子裏有更多的鈣鎂營養物質和人體需要的維生素，可以幫助寶寶補充維生素，孕婦的羊水喝了會越來越清澈。孕媽媽喝椰子汁對人體更有好處，但是在選擇椰子汁的時候，壹定要新鮮的椰子汁，不能是成品椰子汁。根本原因是新鮮椰鞋水中的營養成分會更高，可以使寶寶的神經系統發育和人體免疫系統和新陳代謝更強，所以好處更多。喝了椰奶之後，孕媽媽的血液也會有壹定程度的改善，可以增加孕婦的羊水，孕婦的羊水會越來越清澈，為胎兒提供壹個良好的環境。
壹般孕媽媽在懷孕後期或中期羊水會比較少。這種羊水不足不是主要的生理原因。可以用多喝水或者椰子水來改善孕婦的羊水，改變這些羊水少的癥狀。椰子汁對孕婦的羊水影響不大，只能讓孕婦羊水的特性越來越好或者改善孕婦的羊水。所以孕晚期羊水有變化的時候，就要喝點椰子汁來彌補。如果孕晚期羊水缺乏或渾濁，會嚴重影響寶寶的生長發育，有可能會讓寶寶感覺宮腔內異樣。
宮內窘迫也可能發生慢性缺氧，所以當情況發生時，可能會影響孩子的健康。壹定要去醫院按照更專業的醫生定期檢查修復，效果會更好。到了孕晚期，女性不僅需要補充更多的營養，還必須註意健身鍛煉，進行適當的運動，這也可以改變身體狀況，提高身體抵抗力。吃壹些健康的食物，選擇營養口服液來補充，吃新鮮的蔬菜、水果和壹些肉制品，都可以提高體質。