腎氣不足:血液向下的力量不足，也就是常說的腰膝酸軟，也就是說膝關節病的根源在腎。
腰腿冷:嚴寒自然會使血液運行速度變慢，血管和經絡收縮，容易造成經絡堵塞。膝關節是全身承重最大的關節。長期受累，經絡不通，很容易引起膝關節的腫痛，所以這種病在老年人中很常見。
如果要治療此病，關鍵是補腎祛寒濕，在治療上可以做以下處理:
1.補腎:食療中最好的補腎方法是經常吃壹些溫熱的食物，如牛羊肉、蝦、魚等。老人可以每周吃壹次海蝦，經常吃海魚、牛羊肉，盡量中午吃，晚上以清淡為主，有利於消化和睡眠。涼性蔬菜水果盡量少吃或不吃，以免傷腎。
2.祛寒濕的方法包括全身祛寒濕和局部祛寒濕。祛寒濕最好的方法就是每天晚上用溫水泡腳，直到出壹點汗。不能出汗，這樣耗血。每周兩次在泡水中加入艾葉，可以驅寒祛濕，同時降低血壓。而且泡腳也是壹種補腎的方法。只要常年堅持，不僅能祛寒濕，有效促進血液循環，還能改善睡眠質量，提高機體免疫力，增強體質。
3.局部祛寒濕、通經絡的方法:
1)
用半斤高度白酒，再取壹兩辣椒，碾碎，泡在白酒裏。它們可以在兩天內使用。每天數次用花椒酒摩擦紅腫的膝關節。塗的時候用雙手上下摩擦，偶爾輕拍壹下部位。揉拍10分鐘後，用毛巾包好熱水袋，敷於紅腫部位，半小時，每日2~3次，可有效祛寒濕，疏通經絡，止痛消腫。
2)
可以在紅腫部位塗上花椒酒，用青艾條上下熏紅腫部位。方法如下:六根青艾條同時點燃，左手持三根，右手持三根，膝關節兩側同時來回熏，同時塗抹數次胡椒酒。抽了半個小時後，找到膝關節最疼的地方，塗點食用油，用手掌拍打該部位，這樣會很疼，哪裏也去不了。先輕輕拍十下，再用力拍，會很痛。妳必須堅持下去。這個時候妳會發現被打的區域會有紫色的痂。如果繼續拍打，會發現紫黑色的痂越來越多，直到局部疼痛消失，痂不再增多，說明局部淤血已經完全排出。這時妳會發現膝關節的疼痛明顯減輕了。這種方法壹次可以看到明顯的效果，但是人也會累。打完後可以用青艾條從小腹到肚臍熏30分鐘，補氣補虛。(如果有辣椒酒，就用艾條抽，拍拍就行了。)
局部拍打治療結束後，應及時飲用用10紅棗、15桂圓、4片生姜熬制的水，及時補充能量，以免使患者感到虛弱和疲勞。治療後壹周內停止壹切寒性食物，多吃幾次蝦牛肉，及時補腎。
如果痛的部位在膝關節外側，也就是胃經和膽經循環的部位，主要是淤血，敲打後治療效果好，不易反復。
如果是膝關節內側的疼痛，這是肝脾腎經循環的部位，這類患者除了淤血外，還有明顯的腎虛、腎寒、血虛。如果他們只是疏通而沒有及時補血補腎，雖然疼痛會有所緩解，但是很容易反復出現，患者的身體就會出現虛損和虛。
膝關節內側疼痛的患者，不要急於疏通膝關節不能通行的部位，而要用食療的方法，補血補腎氣後再疏通。生姜2~3片、紅棗10枚(切)、桂圓10枚豎用，水煎10分鐘，每日可吃1~2次，能補血散寒。這個方子容易上火，最好冬天服用。每晚使用10紅棗(切
)，白果10粒，水煮10分鐘，可補血、補腎、強腎，減少夜尿，提高睡眠質量。同時，停止飲食中所有的寒性食物和水果。最好每周多吃牛蝦1~2次，每次不少於半斤。
當妳補了血，吃了溫熱的食物，妳會慢慢感覺到腰部的溫暖。有了妳腰部的溫暖和充足的腎氣，妳膝關節的疼痛自然會得到緩解。然後揉拍妳膝關節疼的部位，但是力度不大，可以做幾次。在食補的情況下，按照上面的教法，半個月到壹個月治療壹次膝關節，慢慢的腿部的堵塞就會完全消失，同時也不會對身體造成傷害，不會反復。