感冒後喝生姜紅糖水是壹種簡單易行的治療方法，而蒸桑拿、洗熱水澡對感冒也有治療作用。感冒，俗稱“感冒”，是人體感受風寒邪氣引起的惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等壹系列癥狀。發汗法的目的不僅僅是使人出汗，更重要的是通過發汗使人體疏通、疏通血管、順肺氣、祛邪。所以，如果能通過蒸桑拿、洗熱水澡，讓全身微微出汗，也能達到治療感冒的目的。
當然，在使用這種“土法”時，壹定要註意以下幾點:
1，保證洗澡環境溫度高，可以達到全身出汗的效果(身體虛弱的時候到了就出汗)。
2.出汗後立即用熱毛巾擦拭，休息床罩，適量喝熱水或熱粥幫助出汗(年輕人可以多喝)。
3.室溫也要高。出汗停止時，暫時不要掀開被子換衣服。可以在胸前和背部墊上幹毛巾，等出汗停止後再換衣服，以免再次感冒。
4.如果通過洗澡達到發汗的效果，尤其是嬰幼兒，不宜服用其他解表發汗的中西藥，以免出汗過多耗氣傷陰。
5.未成年人和嬰幼兒應在家人的監護下洗澡，以免發生意外。
6.治療期間飲食宜清淡易消化，忌肉、腥、油膩、酸性寒涼之品。