拇外翻是指腳趾向外傾斜超過生理角度15度的壹種異常癥狀。其主要原因是位於腳趾底部的關節脫位，導致腳趾向外彎曲，導致趾骨向外突出。除了擠壓其他腳趾外，還容易因穿鞋引起的摩擦導致趾關節內側或後側腫脹發炎，突出的骨頭外側也容易形成厚皮和滑液囊，導致腳趾永久變形，疼痛。最初的臨床癥狀是第壹跖骨隆凸處的疼痛和腫脹，局部皮膚刺激引起的炎癥，甚至表皮潰瘍。嚴重時，大腳趾可能與第二腳趾重疊，削弱了翹起腳趾的肌肉力量，逐漸站立時無法保持平衡、彎曲和穩定，無法和諧地做出各種動作。最後，它會導致腳掌的肌腱和筋膜僵硬、發炎和刺痛。當整個腳底的疼痛加劇時，會使病人
拇外翻的主要原因
拇指外翻的原因可分為先天因素和後天因素。先天因素是由關節、神經、肌肉引起的。例如，扁平足、遺傳和足底腱力的減少和不平衡等。，降低鞋底的功能，導致不穩定和變形。後天因素是穿不合腳的鞋造成的。通常穿鞋跟過高、過尖、過窄的鞋，使鞋跟難以固定，對腳趾造成擠壓摩擦和壓迫，不僅影響腳趾的伸展和活動，還會破壞原有的三個立足點的功能。走路時整個身體重量落在腳的前端，腳趾會因為身體重量的壓力而逐漸變形，會造成拇指外翻的現象。比如現在流行的高跟鞋和魔女鞋就是加速拇指外翻的最大元兇。
如何防止拇趾外翻
平時買鞋的時候，要買壹雙讓腳趾有足夠活動空間的寬楦鞋，減少鞋子對著腳趾造成的壓力。另外，足弓設計正確的標準鞋具有很強的減震減壓作用，讓妳走路時雙腳所承受的全身重量均勻分布在腳底，不會因為分布不當而壓迫腳趾，導致韌帶發炎松弛，這也是很重要的考慮因素。所以長時間穿不合適的鞋子，容易造成拇指外翻，引起炎癥和疼痛。穿尖頭魔女鞋、厚底高跟鞋、高跟鞋的鞋子，拇指外翻的概率比普通人高。
如何改善拇外翻
對於癥狀較輕者，初期只要換上寬頭鞋、拖鞋，或通過溫水浸泡並佩戴拱形足弓墊，或換上鞋底中央有支撐設計的鞋子，就可以緩解站立和行走時集中於前腳趾的壓力，從而減輕腳趾負擔，借助生活矯正拇趾外翻，可暫時緩解疼痛，限制腳趾囊腫的進壹步惡化。長期堅持矯正可以很好的改善。如果癥狀已經相當嚴重，疼痛難忍，已經影響到日常生活，就要考慮使用手術方法和專業定制的足弓墊來減輕疼痛和不舒服的感覺，達到骨骼重建和軟組織平衡。但術後可能出現傷口炎癥、足腫脹，或再次拇趾外翻等並發癥，仍需詳細評估。
拇外翻對成年人來說相當常見，但最佳治療方法仍無定論。建議對拇外翻癥狀有疑問的人，先去有專業足部診斷設備的單位進行徹底的足部檢查，選擇最適合的治療方法，並根據患者的疼痛部位和畸形程度，考慮和選擇最佳的改善治療方法。-北京人壽足療中心
提供