01註意平時的飲食習慣:少食多餐，選擇豐富均衡的營養攝入，避免辛辣、刺激、油炸、油膩食物。要保持良好的飲食習慣，多吃清淡、易消化、殘渣少的食物，不要暴飲暴食，不要暴飲暴食，不要喝酒抽煙。
應適當參加體育鍛煉:患者需要積極參加體育鍛煉，從少量的運動開始，直到身體感到疲勞時停止運動，以增強體質，有壹個放松的心情。
需要註意休息:需要更加註意勞逸結合，改善生活習慣，防止過度勞累。
身心治療:失眠、擔心、焦慮、壓力過大等。，容易導致情緒不穩定，因為胃腸神經官能癥主要是由於長期的壓力和植物神經功能紊亂引起的。經常緩解壓力，對胃腸神經官能癥起到積極有效的預防作用。
培養良好的情緒狀態:人的情緒是由人的意識和意誌控制的，要善於控制自己的情緒。在遇到心理刺激時，要學會主動控制自己的情緒，進行自我心理調節，從而緩解各種矛盾，穩定情緒。愉快而穩定的情緒是健康的重要心理條件。而不良情緒在壹定條件下會導致心身疾病。因此，培養良好的情緒對增進健康和預防疾病非常重要。
心理治療:運用心理調節很重要，壹般是解釋、安慰、咨詢、分析、認知、積極建議、情緒轉移，讓患者真正了解情況，積極調節情緒，消除思想顧慮，提高治愈疾病的自信心。
因為這類疾病往往會帶來神經衰弱和心理壓力，可以咨詢心理醫生，然後給予心理治療。
給藥:如果患者病情嚴重，壹定要正規治療治愈，幫助患者盡快恢復健康生活，擺脫疾病的折磨。