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本草綱目便秘方|呟

腹脹和便秘是讓小腹突出的主要原因,因為沒有排除的大便在胃裏占了空間,不僅外表難看,而且整個人感覺很沈重。脹氣會讓人在腹部緊繃時感到不適。由於壓力、焦慮和不良的飲食習慣,許多人患有脹氣和便秘。以下是我在《本草綱目》中針對便秘的藥方,希望對妳有所幫助。

本草綱目便秘方

1.便秘白術散:取生白術適量,粉碎成極細粉。每次服白術粉10g,壹日三次。此法對虛勞便秘有很好的療效。壹般服藥3 ~ 5天後大便會恢復正常,大便正常後即可停藥。每周服藥2 ~ 3天,大便可長期保持正常。

2.治療便秘的芍甘湯:取生白芍30g,生甘草20g,枳實15g,加水2碗煎成半碗,每日1劑,分兩次服。用此方治療各種原因引起的便秘9 5例,療效滿意。此法特別適用於年老體弱的成年便秘患者,但孕婦慎用。

3.連翹治便秘:取連翹15 ~ 30g,煮成茶,每日1劑。兒童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。連續服用1 ~ 2周,然後停藥。本方特別適用於手術後便秘、婦女便秘(孕期、月經期、產後)、外傷後便秘(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)、高血壓便秘、習慣性便秘、老年性陽痿便秘、腦血管疾病便秘、癌癥便秘。

4.車前子治療便秘:每天取車前子30g,加水煎成150ml,每日三次,飯前服用,1周為1個療程。壹般治療1 ~ 4個療程即可治愈。壹邊吃藥壹邊停藥?┪𗽉91 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹 戹?,還具有降低血壓的作用,特別適合高血壓和便秘患者。此外,車前子治療糖尿病性便秘有明顯的近期和遠期療效。

5.海帶治便秘:60g海帶用溫水浸泡幾分鐘。用水煮熟後,取出海帶,等待合適的溫度。加少許姜末和蔥花,加鹽、醋和醬油,壹天吃1次。

6.生甘草治便秘:取生甘草2g,用15 ~ 20ml開水沖泡。每天1劑。此法專治小兒便秘,效果滿意。壹般用藥7 ~ 15天可防止復發。

7.胖大海治便秘:取胖大海5枚,放入茶杯或碗中,用150ml左右的開水沖泡15min。等它們長大了以後,少量的吃幾次,腫起來的胖大海就慢慢吃了。不吃胖大海的核仁,壹般需要1天排便才順暢。

8.便秘用蒲公英:取幹蒲公英或鮮蒲公英60 ~ 90g,加水煎至100 ~ 200ml,鮮蒲公英煮20min,幹蒲公英煮30min,每日1劑服用。年幼服藥有困難者,可分批服用,加適量白糖或蜂蜜調味。

9.桑葚治便秘:取桑葚50克,加水500毫升,煎成250毫升,加冰糖適量,為1天,每日服用1次,五天為1個療程。

10.決明子治便秘:取決明子20g,放入茶杯中,用開水沖泡,如同沖泡茶葉。20分鐘後,水變成淡黃色,有香味,可以喝了。喝完藥水後,加1倍的開水喝。

蜂蜜治療便秘的食療配方:

治療處方為1:蜂蜜2 ~ 3勺,炒芝麻2 ~ 3勺(黑芝麻最好)加白開水200 ~ 300ml(溫開水和涼開水均可)調成糊狀內服,早晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡用此方治療習慣性便秘50例。最快2天見效,最長10天,2 ~ 10天有效40例,10天以上有效10例。50例均取得良好效果。

治療二:蜂蜜60克,早晚各30克,用涼開水沖服。適用於老年人、孕婦便秘和習慣性便秘。

治療3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,混合均勻用溫開水沖服,每日早晚兩次,適用於習慣性便秘。

治療4:蜂花粉150g研末,加蜂蜜250g調成糊狀,每日早晚空腹服用1湯匙,適用於習慣性便秘。

食譜五:蜂蜜適量,白蘿蔔適量。首先,將白蘿蔔洗凈,切塊。蘸蜂蜜吃,壹天吃幾次生吃。最適合青春期便秘。

處理方法6:蜂蜜和香蕉適量,香蕉去皮,將其肉浸於蜂蜜中生吃,每日數次。最適合老年人和習慣性便秘者。

食譜七:蜂蜜30克,連翹30克。將連翹用開水沖泡,加蜂蜜,勤喝茶,每日1劑。適用於實熱、痰濕便秘。

治療方法8:蜂蜜30克,鹽6克放入杯中用開水沖服均勻,每日早晚1次,適用於體虛便秘,不適合服用強瀉藥,最適合老年人和孕婦便秘。

處理方法9:取適量葵花籽和蜂蜜。先將葵花籽搗碎,加入1杯溫水,加入適量蜂蜜。每天早晚服用1次,有很好的通便作用。

治療處方為10:蜂蜜30克,溫水100毫升,混合均勻制成灌腸劑,必要時灌腸,用於頑固性便秘。

治療處方為11:蜂蜜250克,皂角30克。先將皂莢磨成細粉,將蜂蜜放入砂鍋中,用小火煎。濃縮後加入皂莢粉,煮沸至可制成丸劑。搓成小指粗細,長約5厘米的栓劑。遇冷變硬時會插入肛門,有潤腸通便的作用,適用於便秘。

治療處方:12:蜂蜜適量,蔥1根(小指粗)。蔥白洗凈,蘸蜂蜜,慢慢插入肛門5 ~ 6厘米,來回擦拭2 ~ 3次,然後拔出。排便需要20分鐘左右。如果還是不排便,就把蔥插進去擦2 ~ 3次。

吃便秘的物品

慢性習慣性便秘的人要有食物和產品。

甘薯

多吃紅薯可以治便秘,使大便通暢,容易解決。很多人都有這種經歷。《尋本草》中也有記載紅薯:?涼血活血,寬胃通便,祛瘀解毒。?特別適合慢性便秘的人。也可以用鮮紅薯葉250克,油鹽炒熟,吃壹次,早晚空腹吃壹次,適合大便幹燥的人。

芝麻

能潤腸通便,適合腸燥便秘者食用。上海中醫雜誌1963年9月簡介:趙某某,女,65歲,習慣性便秘5年,每4~5天大便1次,伴有頭暈、四肢麻木、口苦、咽幹。選取古醫鏡中桑麻丸的配方,以黑芝麻(炒)、冬桑葉等份為末,蜂蜜調和成丸。每天服用12 ~ 15g,服用1個月。

電子明膠

可滋陰補血潤腸,適用於體虛便秘者。在《人齋誌方》裏:?治療老年人體虛便秘,阿膠兩元,蔥三片,蜂蜜兩勺,水煎,去蔥,阿膠蜂蜜溶化,溫服,食用。?這種方法也適用於產後虛弱和便秘。

香蕉

可清熱潤腸解毒,適用於熱性便秘和習慣性便秘人群。生吃香蕉,壹天2到3次,每次2根。

桑樹

可生津潤腸,適用於體虛便秘者,也適用於慢性血虛便秘者。可用鮮黑桑椹榨汁,每次服用15 ml,每日2次。或者用鮮桑葚2公斤,絞汁與白糖500克,將白糖放入鋁鍋內,加水少許,用小火煨,待糖溶化後,加入桑葚汁,壹起熬成桑葚糊。每日兩次,每次15g,開水溶解1周。

甘蔗

功能是清熱生津潤腸,適用於熱性便秘人群。可以用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,拌勻,每天早晚空腹服用。

松仁

適用於慢性腸燥便秘人群,具有養津潤肺、潤腸通便的作用。可以用松子30克,早晚用粳米煮粥。或者用海松子250-500g,炒熟搗碎,加入白糖500g和適量的水,壹起用文火熬成糊狀,放涼,裝瓶,每天早晚空腹食用,開水沖服。

側柏的種子

富含脂肪油,能潤腸通便,適合腸燥便秘者食用。古代《食壹德小方》中有潤腸通便的方子。五仁丸?,即以柏子仁、松子、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可以用柏子仁65,438+00g,火麻仁65,438+00g,炒熟研細,用絹包水煎20分鐘,過濾,加白糖適量,壹日壹次,65,438+0次,然後通。

胡桃

適合大便幹燥的人,這在古代就有記載。《醫林匯編》說:?核桃,潤大腸,清熱通便。?核桃仁500克,黑芝麻50克,民間常用。炒熟後,搗碎磨碎。早晚空腹用少許蜂蜜調和,既能滋補身體,又能治習慣性便秘。也可以單獨用核桃仁30 ~ 50克和粳米煮粥,早晚食用。

韭菜

新鮮韭菜可洗凈,然後1杯榨汁,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,水煎,適合便秘。

小紅蘿蔔

新鮮白蘿蔔250克即可。洗凈後,將蘿蔔汁榨汁,然後加入少量蜂蜜。空腹服用1次,壹天1次。《每日草藥》雲:?蘿蔔胸膈寬,有利於排便。?此法特別適合有秘氣,想做也做不到,甚至腹脹、胸脅脹痛、脹滿的人。

三色莧菜

莧菜能清熱開竅,人們常炒莧菜治療便秘和幹燥。《滇南本草》雲:?莧菜,沒用。?《本草綱目》也有:?六莧菜,並益大小腸。?習慣性便秘的人也要用莧菜煮粥。?

菠菜

慢性便秘的人要經常吃,有養血潤燥、潤腸通便的功效。《本經遇見原》載:壹切蔬菜皆可益胃,菠菜尤寒滑。?饒有興趣地喝的食譜裏也說:?菠菜,開胸膈,清胃,潤燥,活血,有痔瘡的人要吃。?

馬鈴薯

適合習慣性便秘的人。早在《中級醫學雜誌》1954第1期就有介紹,將土豆洗凈,切成薄片,放入絞肉機中絞成糊狀,用消毒紗布擠幹,空腹前和下午各服半杯。據楊天英報道,用此法治療長期便秘患者84例,全部治愈。多數在服用後2~4天內有效,部分便秘患者服用20天後有效。

便秘的人要吃。它富含澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素C等。它是壹種堿性食物,很多人都有吃芋頭預防便秘的經驗。

慈姑箭

含有較多的維生素B1和維生素B2,能增強胃腸蠕動,是防治便秘的理想食品。

水母

具有清熱化痰、消積潤腸的作用,適用於大便幹燥的人群。在《古方選註》中?雪湯?海蜇30克,荸薺4個,水煎服,可用於久咳吐膿,也適用於大便幹燥者。

蜂蜜

能潤燥清腸,適用於腸燥便秘者。在《實用有效食譜》中有介紹:?某男,61歲,左側偏癱,便秘,臥床半年。蜂蜜180克,黑芝麻30克,研末,勾兌蒸熟,1每日兩次當零食吃。半個月後大便恢復正常,三個月後能起床。半年後,我恢復正常。?

豬油

可以潤腸通便。《本草綱目》載有壹種方法:將100克豬油放入搪瓷杯中,加入100克蜂蜜,用文火煮沸,停火放涼,將豬油和蜂蜜攪拌均勻。每天兩次,每次1湯匙,特別適合腸燥便秘的人。

當歸

既能補血調經,又能潤燥滑腸,適合便秘人群食用。當歸15g,何首烏15g可水服,能養血潤腸,尤其適合血虛便秘者。

沙漠生肉蓯蓉

具有補腎益精、潤燥潤腸的作用,特別適用於血虛便秘、陽虛便秘的人群。《醫學筆記》中的介紹:?治老年血,大便幹燥,肉蓯蓉三兩,白酒浸泡,洗去鱗片切片,白湯三碗,煎壹碗,驟服。?

決明子

可清肝明目,潤腸通便,適用於習慣性便秘人群。可以先炒決明子500克,每日服用10~15克,開水沖泡當茶。

南瓜

性溫,味甘,中醫認為有補中之功。現代南瓜不僅是壹種低糖低熱量的食物,還含有豐富的纖維素,具有很好的通便作用。便秘的人,尤其是體弱便秘的中老年人,吃什麽食物最合適。

豬肉

具有補虛養陰、養血潤燥的作用,特別適合體質虛弱的便秘人群。《生活趣味飲食譜》說可以?方便嗎?,並介紹?便秘的治療方法:豬肉煲湯,吹去油。?

牛奶

性平,味甘,能補虛潤腸,故適用於體質虛弱者,或病後、或老年人便秘者。滇南本草曾經說過嗎?益大腸?《本草綱目》也認為牛奶?潤大腸,適合老年人煮粥嗎?。

海參

以食補,既能滋陰潤燥,又能養血通便。比如《藥檢》裏說的?降火滋腎潤腸?,並介紹?治虛火燥結:海參、木耳、豬大腸煮?。故適用於腸燥便秘,血虛便秘,或年老體弱便秘。

蘋果

根據現代研究,蘋果含有大量的纖維素和果膠。據分析,每100g蘋果可含粗纖維15.3 ~ 20.6g,果膠15 ~ 18g,兩者均有良好的通便作用。纖維素難以消化,增加了腸道內的容量,刺激腸壁的蠕動來通便。所以,習慣性便秘的人要經常吃。

甜點杏仁

性平,味甘,能潤腸通便。現代實用中醫說得好:甜杏仁滋補,口服有通便滋補的作用。?因此,對於患有慢性便秘的年老體弱者來說,它是最合適的食物。

性寒,味鹹,有清火涼血的功效。對於大便幹燥、習慣性便秘的人來說,最適合每天早上空腹喝壹杯淡鹽水,有清腸通便的作用。

梨樹

它性涼,味甘,微酸,能清熱生津,潤燥。熱超津液傷引起便秘的人要適當食用。《開寶本草》說可以?容易尿尿?。中醫字典也認為梨可以?治療便秘?。

無花果

性平,味甘,有健胃清腸的作用。《生活情趣飲食譜》也說可以?清熱潤腸?。慢性習慣性便秘的人要經常吃。

香榧

性平,味甘,有消食化積、潤燥的功效。《本草伊彥》也說:吃嗎?太多了很滑?。所以便秘的人多吃有通便的作用。

空心菜

性寒,味甘。《陸傳本草》記載:?治療胃腸熱、便秘。?中醫字典上說的?治療便秘?由於其纖維素能增強腸道蠕動,慢性便秘者應常吃。

落下的向日葵

俗稱黑木耳,滑肚菜。性寒,味酸甜,特別適合便秘的人。《本草綱目》雲:落葵?益大腸?。福建民間草藥也這麽說嗎?腹瀉腸滑?。泉州本草也說:?治療便秘?。因其性涼,適合熱性便秘者食用。

首烏

還有何首烏和何首烏,都適合便秘。生何首烏有通便作用。《本草顏回》認為?活人都涼了?。江西草藥說的?放松,解除瘡毒?。山東中醫記載,白首烏能補虛潤腸。它是壹種滋補、強壯和補血的藥物。清爽,具有潤腸通便的功能,適用於老年人便秘。?

中國鎖陽

性溫,味甘,有溫腎、潤腸、通便的作用。《本草補》中有記載:?滋陰益氣,治虛勞便溏。?《本草綱目》曾介紹:?治陽虛、陰虛、血竭、大腸幹燥、便秘:鎖陽三斤,清水五鬥,煎稠汁兩次,共;用砂鍋煮糊,練蜜82兩,貯於瓷瓶。每天早、中、晚飯前服用十多勺,熱酒送服。?凡是陽虛便秘、血虛便秘的人最好吃。

此外,便秘的人還應多吃燕麥、紅薯、豬腸、楊梅、菊花、青菜、綠蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、蘑菇等。

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