壹、醋泡腳可以治灰指甲。每天用9度或10度的醋泡腳30分鐘，泡好後自然風幹。最好用玻璃容器，因為耐酸無毒，用量不能超過足面，需要持續1個月以上。如果堅持6個月，可以根治灰指甲，因為長出新指甲需要半年左右的時間。原理是腳氣是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性環境，用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
2.用醋泡腳可以防止腳氣復發，強身健體。釀造9度的醋，每天加入少量新醋，反復使用7-10天後更換。前年堅持泡腳2個多月，治好腳氣多年，至今未復發。建議朋友們治愈腳氣後經常用以下方法泡腳，可以防止腳氣復發，強身健體。
3.睡前在半盆水中加入100-150g醋。水應該是溫的，把妳的腳放在裏面大約半個小時。長期堅持，會有意想不到的收獲。
1，睡前用醋泡腳可以消除疲勞。醋能加速人體血液循環，提高紅血蛋的攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
2、睡前用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、理順和放松神經，協調經絡和氣血，平衡陰陽。如果長期堅持，可以大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3.睡前用醋泡腳可以強身健體。腳是人的根，有重要治療價值的反射區多達75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理性沈積，治愈多種慢性疾病。
醋泡腳有六大作用。
溫水加幾勺醋，就是醋泡了。用醋泡腳可以滋潤皮膚，消除疲勞，治療睡眠障礙。"
醋酸有促進新陳代謝、幫助休息、恢復體力、預防動脈硬化和高血壓的作用。醋有益健康，但醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗，醫學上並沒有這種說法。
用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。其實只要把中藥加入水中，還可以起到其他作用。熱水足浴就是足浴，屬於中醫足療的內容之壹，也是壹種常用的外治法。腳是人體離心臟最遠的部分。冬天由於冷* * *，腳部血管收縮，血液循環受阻，容易誘發很多疾病。用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，從而起到保健的作用。
用醋泡腳的好處:
1，可以解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺菌，壹定程度上治療腳氣；
2.可以緩解疲勞；
3.能滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；
4、能祛除風濕，改善畏寒癥狀；
5.治療睡眠障礙；
6、醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液廢物和病理沈積物，治愈多種慢性疾病。
用醋泡腳治療腳氣
人們所說的“腳氣”，通常是壹種真菌感染性皮膚病，中醫稱為“足濕氣”，西醫稱為“足癬”。成年人中患病率極高，約占人口的70%。
將腳浸泡在醋中
夏季空氣濕熱，容易滋生皮膚癬菌，進入腳氣高發季節。中醫預防腳氣可以註意以下幾點:
壹次“熏蒸”:將充分幹燥的橘皮用火熏制，用這種煙熏蒸患處，每天兩次，持續數周。
兩個“泡泡”。壹種是用綠茶泡腳，綠茶中含有鞣酸，有抗菌作用，特別是對腳氣。具體操作方法是取壹撮綠茶和少許鹽，倒入熱水中，燉壹會兒，待茶葉泡好後，用此水泡腳半小時。
另壹種是用醋泡腳。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌的生長，而醋是弱酸性的。因此，每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋(約10 ml)，既能破壞真菌生長的環境，又能改善足部皮膚。相反，堿性環境會促進真菌的生長和傳播，所以洗腳時要避免使用堿性肥皂。
三個“抹”。碘酒可以外用，洗完腳後塗在腳部患處，每天兩三次，長期效果好；妳也可以用風油精...> & gt
泡腳用白醋好還是陳醋好？
白醋
第壹，白醋有很多好處。
每天用白醋泡腳30分鐘，然後自然晾幹，對灰指甲有很多療效。白醋的酸性可以殺死灰指甲中的真菌。同樣，用白醋泡腳也可以治療腳氣。堅持用白醋泡腳，可以防止腳氣復發，對身體也非常有益。睡前用白醋泡腳好處多多。
用醋泡腳還可以緩解壓力，滋潤皮膚。經常用醋泡腳可以調理經絡，促進氣血運行，有助於陰陽平衡。長期用醋泡腳，不僅可以提高睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗力。
二、白醋泡腳的正確方法
睡前泡腳有助於睡眠。用醋泡腳可以促進身體的血液循環，緩解疲勞，幫助睡眠，有效治療失眠。但註意事項，壹定要用優質醋泡腳，禁止使用化學醋。
用白醋泡腳時，如果腳上有傷口，最好不要泡腳。腳上會有細菌。如果傷口還沒有愈合，泡腳不僅會影響傷口愈合，還會使細菌侵入傷口，使傷口發炎。白醋是酸性的，酸堿性相互中和。所以，白醋泡腳後，不要用堿性肥皂洗腳，也不要在腳上沾堿性藥膏，否則白醋泡腳的效果就沒了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水，150毫升左右的白醋。這個比例是最好的。用醋泡腳時，要註意壹定要選擇優質的釀造醋(米醋或陳醋)。每晚睡前，將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加入150毫升醋泡腳，淹沒腳踝。每次浸泡30分鐘左右。
泡腳用什麽醋比較好？
1.每天泡腳半小時，可以調節神經系統，使緊張的心情放松，經絡氣血平衡，長期睡眠質量提高，可以改善多夢、早醒、失眠等現象。
2.可以使用大蒜醋和蘋果醋的混合物質，對腳痛有很好的療效，可以使腳部血液循環更加順暢，提高睡眠質量，還可以有效的起到殺菌消毒的作用，對治療腳氣和皮膚病非常有用。
3.腳底有很多穴位，貫穿身體各個部位，是人的根本。用醋泡腳激活腳底穴位，對治療多種慢性病有顯著效果。冬天還能強身健體，讓人不再怕冷，還能祛除風濕等疾病。
4.晚上睡覺前最好泡腳。在洗腳盆中加入150g醋和溫水，將雙腳浸泡在其中半小時。這是中醫裏的壹個方法，長期堅持會更有效果，有效改善腳上皮膚的光滑度，讓人不那麽怕冷。
5.用醋泡腳可以軟化骨骼，腳後跟有骨刺的人可以得到緩解。但需要註意的是，女性經期不宜用醋泡腳。醋有促進血液循環的作用，可能會導致月經量增加。
6.用醋泡腳可以讓腳上的皮膚更光滑。中醫認為，呵護雙腳是對全身的關心，也可以防止器官衰老，因為腳底連接著身體的各個器官。
7.醋中有很多人體需要的物質，泡腳可以被皮膚吸收。是軟化角質、緩解疲勞的有效方法，還能調節皮膚的平衡，也是促進血液循環的好東西。
8.醋可以使人體的血液循環更快，改善身體的疲勞，提高攜氧能力，緩解缺氧，讓二氧化碳更好的排出體外。是緩解肌肉疲勞的方法，建議晚上泡腳。
泡腳用什麽醋最好？
普通醋就好。不要用任何陳醋。酸性太大，容易傷腳。與人相比，它是堿性的。而且，白醋也不能用。白醋裏有很多對人不利的東西。關於白醋有個誇張的描述:“喝爛腸子”，以後少喝點。請原諒我沒有揭示行業潛規則。
用醋泡腳有什麽好處？
加入100-150g米醋或陳醋泡腳會有很好的效果。因為用醋泡腳不僅可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒等人體不適癥狀。
將洗腳盆中的熱水放入2茶匙蒜醋、蘋果醋或彩椒醋中，可緩解腳沈重、酸痛和冰冷，促進血液循環，幫助妳睡得香甜，預防靜脈曲張；經常用醋泡腳可以殺菌，有助於消除黴菌、腳氣、皮膚病。
有些人喜歡用醋泡腳，腳後跟有骨刺的人可以用醋泡腳，因為醋可以滲透到皮下組織，軟化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡腳可以預防感冒。
參考資料:
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白醋泡腳用多少白醋好？
1，白醋大蒜，稀釋，泡腳15分鐘。白醋有很好的收斂作用，可以殺菌。但是，泡腳之前，壹定要稀釋。壹般壹壺水可以放5-10 ml。把腳放進去比較好，不刺痛，但是不建議腳上有傷口的人。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌的生長，而醋是弱酸性的。因此，每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不僅可以破壞真菌生長的環境，還可以改善足部皮膚。相反，堿性環境會促進真菌的生長和傳播，所以洗腳時要避免使用堿性肥皂。
2、白醋大蒜組合泡腳。大蒜本身有收斂和吸收異味的作用，吸異味效果很好。可以用燒開的茶水泡腳，也可以在茶裏加點鹽，既能除異味，又能殺菌。此外，咖啡渣和茶粉也可以起到同樣的作用，可以放入鞋內幫助吸收味道。
3.使用吹風機腳。鞋內潮濕是導致腳汗和異味的重要原因。穿鞋前，可以用吹風機往鞋裏吹壹會兒。熱風不僅能使鞋子幹爽舒適，還能去除黴菌。
睡前泡腳有助於睡眠的作用，但用醋泡腳可以促進身體的血液循環，緩解疲勞，幫助睡眠，有效治療失眠。但註意事項，用醋泡腳壹定要用優質醋，禁止使用化學醋。建議每晚睡前將2500毫升60度左右的熱水倒入盆中，加入150毫升的醋泡腳。
泡腳用什麽醋好？
平時用白醋，需要大量的水。沒聽說過用果醋來陳醋，估計泡腳的味道也很可怕。
醋可以洗腳嗎？
當然
可以治療腳氣。
睡前在半盆水中加入100-150g醋。水應該是溫的，把妳的腳放在裏面大約半個小時。長期堅持，會有意想不到的收獲。
第壹，消除疲勞。醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
第二，治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、理順和放松神經，協調經絡和氣血，平衡陰陽。如果長期堅持，可以大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
第三，強身健體。腳是人的根，有重要治療價值的反射區多達75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理性沈積，治愈多種慢性疾病。
此外，用醋泡腳還能增強皮膚彈性，使皮膚光滑；還能消除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀。總之，醋泡腳的作用很多，而且簡單實用。
我可以用白醋泡腳嗎？
是的，妳可以。
白醋泡腳的優點:
每天用白醋泡腳30分鐘，對灰指甲有很多療效。白醋的酸性可以殺死灰指甲中的真菌。同樣，用白醋泡腳也可以治療腳氣。堅持用白醋泡腳，可以避免腳氣的反復發作，對健康也非常有益。睡前用白醋泡腳有很多好處。
用醋泡腳還可以減壓，滋潤皮膚。用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血循環，有助於陰陽平衡。長期用醋泡腳，不僅可以提高睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗能力。
白醋泡腳:
1，準備壹個優質的足浴用具。我們提倡使用木制泡腳桶。要知道塑料泡腳桶在熱水中浸泡會散發出有害物質，對身體和皮膚都有傷害。我們提倡用木桶泡腳。
2.參與適量的白醋。份額大概是1:10，泡腳水的量壹定要滿足，至少要侵入腳踝，因為腳的穴位會聚集在腳踝以下，泡腳的時候會盡量揉腳底，這樣就可以手腳互相摩擦了。
3.泡腳的持續時間和頻率。泡腳時長方面，盡量堅持30分鐘，背部微汗；關於泡腳的頻率，提倡每天用白醋泡腳，尤其是在冬天，可以避免腳裂。
4.泡腳後，註意保暖。泡腳後，要保暖。用白醋泡腳會讓腳變酸，所以很多人泡腳後會用清水和溫水洗腳，這樣可以讓腳很好的吸收白醋。
用醋泡腳有什麽好處？醋可以重復使用嗎？
可以重復使用，但不建議重復使用，使用的醋濃度不能太高。記得用水洗腳。
第壹，眾所周知，醋有壹定的殺菌作用。每天用醋泡腳可以殺死我們腳上的有害細菌，對頑固性、難治性灰指甲有很好的治療作用。醋有很好的滲透性，可以滲透支架，作用於患處。用醋泡腳可以治灰指甲。而且腳氣也是腳上的細菌分泌的硫化物形成的。用醋泡腳不僅可以殺死腳上的細菌，還可以中和硫化物，不僅可以改善我們的腳氣，還可以讓我們的腳不容易出汗。
第二，醋的殺菌作用對腳氣也很有效。長期用醋泡腳可以殺死皮膚表面的真菌，從而達到對腳氣的治療效果。而且醋可以滲透我們的皮膚，作用於我們的腳骨，壹定程度上軟化腳後跟的骨刺。長期用醋洗腳可以達到治愈骨刺的目的。用醋洗腳還可以除風濕，對老寒腿、風濕患者有壹定的治療作用。
第三，堅持每天用醋洗腳還可以降低我們神經的興奮性，對神經過度敏感引起的失眠、多夢等癥狀有很好的改善作用。長期堅持可以明顯提高睡眠質量。用醋洗腳還能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物，治愈多種慢性疾病。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性的美容功效。
第四，醋泡腳的效果雖然對我們的身體有益，但是也有很多需要註意的地方。第壹，醋的濃度不能太濃，十分之壹就夠了。醋喝多了不僅會* * *我們的皮膚，還會損傷我們的骨骼。正常人不適合長期用醋泡腳，因為醋也會軟化我們的腳骨。雖然過程緩慢，但小心積勞成疾。還有就是用醋泡腳後要用清水洗腳，以免酸性物質殘留在我們的皮膚上，從而引起皮膚病。