那麽如何減少或消除痘痘呢？
1:註意用溫水洗臉，因為冷水不易去油，熱水促進皮脂分泌，硫磺皂對痘痘有好處。不要用雪花膏等油性化妝品。
2.合理膳食多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖等刺激性食物，以及油炸、燒烤類食物，保持大便通暢。
3.不要因為壹時不美就用手擠痘痘，以免引起化膿發炎，膿腫破潰吸收後形成疤痕和色素沈著，影響美觀。抗生素對嚴重感染有效。
4.勞逸結合，保持愉快的精神狀態，對痤瘡的治療非常有利。不要承擔痘痘的負擔，以免引起神經內分泌紊亂，加重痘痘。如果覺得臉上的痘痘不礙事，可以不用吃藥，等它自然消退。痘痘自然消退後壹般不會留下任何痕跡。
5.吃海帶防痘痘據醫學研究人員介紹，吃海帶多的青少年中，很少有人患痘痘。原因和海帶中鋅含量高有關。鋅是人體必需的微量元素，不僅能增強機體的免疫功能，還能參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減少毛囊皮脂腺導管的角化，有利於皮脂腺分泌物的排出。
6.治療性維甲酸、維胺酯、維生素A等。可以改善角質化過程，有助於緩解和消除痤瘡。
7:去除面部油脂的小技巧。毛巾蘸溫水後，輕輕敷在臉上3-4分鐘。待毛孔充分擴張後，將洗面奶放在溫水中揉搓至起泡。泡沫越多越好。雙手捏住泡沫，洗臉2分鐘。不要太用力。如果妳感到疼痛，停止。然後用熱水(38-40度)沖洗20秒，再用溫水沖洗20秒，如此反復三次。如果用花灑比較好，臉部離噴頭大概壹拳的距離，壹邊噴臉(用熱水)，壹邊用指腹輕輕拍打臉部。然後噴水20秒。4.先用幹毛巾擦幹臉上的水，然後輕輕按壓面部吸收水分。最後用手輕拍臉部，收縮毛孔。
8.枕套和床單的清潔很容易被忽略，因為這些東西容易滋生細菌。建議經常洗，換到太陽下曬。
只要長期堅持，消除痘痘不是壞事。
最後，祝妳在與天花的鬥爭中取得成功。
望采納！