1，掏耳朵要小心:掏耳朵的時候不要用指甲，非常不衛生，容易導致耳朵發炎。其次，不要用尖銳的物體，會劃傷耳壁，引起炎癥。其實不用掏耳朵，因為它們有自潔功能。如果妳真的想把它拔出來，妳必須用衛生棉條。
2、調整飲食:排除火毒，按時作息，調整飲食不吃辛辣，會慢慢調整的。
3、及時就醫:出現瘙癢或異常分泌物時，最好去正規醫院的耳鼻喉科，得到正確的治療。
擴展數據:
導致耳朵發癢的情況:
1、外耳道分泌物:外耳道分泌物中的耵聹(又稱耳垢)過多，壹般不需要清理。但由於堆積過多而栓塞，會刺激外耳道神經，引起耳朵瘙癢。洗澡或入水後加重。
2、真菌性外耳道炎:顧名思義，是外耳道內不應生長的真菌生長繁殖而引起的炎癥。正常人的外耳道呈微酸性，幹燥。中耳炎患者由於膿液刺激、遊泳等因素改變了外耳道內的酸堿度和濕度，因此容易引起此病。
3.外耳道濕疹:是發生在外耳的過敏性多形性皮炎。水進入外耳道後，皮膚變得濕潤，大大降低了耳道的阻力。如果經常掏耳朵，會損傷外耳道皮膚，容易讓微生物侵入，導致外耳道發炎。耳朵會有不適感，腹脹，輕微疼痛。當妳張著嘴咀嚼時，情況會變得更糟。
4.人體蠕形蟎:寄生在人體和哺乳動物皮膚的毛囊或皮脂腺中的壹種生物。耳朵癢就是它引起的，會有經常撓耳朵，搖頭的癥狀。在嚴重的情況下，可以在外耳道聞到壹種氣味(酸味)。
5.壞習慣:耳朵沒有癢的毛病，但是養成了摳耳朵的習慣。壹有時間就想用棉簽、棍子、手指等硬物摳耳朵，會損傷皮下組織，摳出耳垢，使外耳道皮膚過於幹燥，也會引起耳朵瘙癢。
6、上火:飲食不規律，多吃辛辣刺激的食物，作息不規律，經常熬夜，都可能引起耳朵發癢。
鳳凰網-耳癢可分為六種情況止癢。試著這樣做。