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誰知道養肝的食療方法有哪些?

甘陽食療處方

1,山楂薏米飲料

取生山楂9g,薏苡仁10g,加雞內金10g,茯苓10g,每日壹次,水煎後分4次口服,2個月為壹療程。功能:疏肝理氣,健脾養胃。

2、沙參麥冬飲

沙參9g,麥冬10g,桑葚10g,紫河車9g,圓肉6g,每日壹次,煎服4次,2個月為壹療程。功能:活血養陰,補腎益肝。

3、雞肝米粥

取新鮮雞肝3對,大米100g煮粥食用,可治肝血虛,中老年人,飲食不好,眼睛幹澀或流淚。對於四肢麻木的老人,也可以用雞肝5對,天麻20克,每天蒸壹次,堅持半個月。

4、醋補肝

醋味酸,入肝,有平肝化瘀、解毒抑菌的作用。老年高血壓肝陽上亢患者楊燦每天喝40毫升醋,用溫水稀釋後,或用醋浸泡雞蛋或黃豆,有很好的效果。平時因氣悶而肝區疼痛的人,可服用食醋40毫升,柴胡散10克,可迅速緩解疼痛。

5、鴨血補肝

鴨肉血淋淋,營養豐富。取鴨血100g,鯽魚100g,白米100g煮粥,可以滋養肝血,幫助治療貧血,也是肝癌患者的護肝佳肴之壹。

6、菠菜疏肝養血

菠菜是春季時令蔬菜,具有滋陰潤燥、疏肝養血的作用,在肝氣郁結並發胃病的輔助治療中常有效。

7.韭菜炒鱔魚絲

熟黃鱔絲300克,韭菜150克。植物油、鹽、醬油、料酒、糖、胡椒、香油、水澱粉、蔥、姜末。將煮熟的鰻魚洗凈,切成段。韭菜洗凈,切段。鍋中加入植物油,煮至五成熟,放入鍋內放入蔥白,放入鱔魚絲和姜末,翻炒,加入料酒、醬油、鹽、糖、胡椒粉,小火翻炒4分鐘左右。鱔魚絲入味後,放入韭菜翻炒至韭菜熟。加水和澱粉勾芡,倒入少許香油翻炒均勻。

8、韭菜腰花

香蔥150g,鮮豬腰1。植物油、鹽、蒜、姜絲、糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鮮湯。韭菜洗凈,切段。將豬裏脊肉切開,去白腰味,洗凈,用斜刀切件,用水浸泡,把血泡出來,去腥味,撈出瀝幹。將鹽、糖、胡椒粉、香油放入碗中,加入少量鮮湯調成醬備用。鍋中加入植物油,油熱時放入豬裏脊肉片,撈出瀝幹至豬裏脊肉五成熟。鍋裏留壹點油,蒜、姜絲、腰花片、香蔥翻炒幾下,放入混合醬炒勻,加入少許香油。

9、扇貝蘆筍

扇貝85克,蘆筍200克,文蛤300克。鹽,香油,蔥花。將蘆筍去皮,切成段。蛤蜊吐沙,洗凈,用開水燙壹下,然後去殼取肉備用。鍋中燒熱香油,放入蔥花炒香。先放入扇貝和蘆筍翻炒,再放入蛤蜊大火翻炒,加鹽。

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