放屁患者的腸道受濕毒統治，壹旦吃了病料上火，就會生病。
每天晚飯吃薏米紅豆粥，可以消除胃中的濕氣，健脾滲濕，止瀉排膿，改變腸道以濕為主的癥狀。還能幫助排便、減肥、滋潤皮膚。
喝薏米紅豆粥的目的是為了排出腸內的濕毒，使腸道到達除屁植物化學物質發生作用的環境。
薏仁紅豆粥是壹種保健方法，放屁多的患者需要長期堅持食用。
制作方法:先將紅豆、薏米分別洗凈，提前浸泡數小時；第二，鍋中加入足夠的水，將泡好的紅豆和薏米壹起倒入鍋中。記得壹次加夠水，中間不要再加水；三、大火燒開轉小火慢煮，直到食材燒開開花。
最快最簡單的方法就是用電壓力鍋，把洗好的紅豆和薏米放入鍋中加水，壹次把定時調到最大(30分鐘)。
薏仁紅豆粥的比例:薏仁2:紅豆1:小米1。加小米(不是大米)味道更好。
第二，早晚按摩肚子
腹部按摩的目的是幫助人體自我修復，幫助消化，排氣。
每天早晚平躺在床上，脫衣服，天冷蓋好被子，雙手十指並攏，從左手肚臍和掌根開始，逆時針按摩81次；右手順時針按摩81次。最後用左手逆時針按摩100次。
這是壹個很好的健脾和胃的方法。有人單用這種技術，三個月就能治好10歲的胃病。偶爾進食停滯或全身腸胃不適。妳可以通過這種方法得到立竿見影的效果。
此法逆時針方向補，順時針方向瀉。上面說的左-右-左的順序就是補法。適用於年老體弱、常年大便腐爛、小便長的人群。
如果是硬大便。如果肥胖、面紅耳赤、經常口渴，就要用下法，也就是改成右-左-右的順序。這裏要註意的是，兩補夾壹瀉為補法，即左-右-左的順序。二瀉壹補是瀉法，即右-左-右的順序。不要單獨補充或腹瀉。
脾胃正常的人可以用平補謝平法，即從左到右或從右到左的順序。
第三，改變飲食習慣
大部分的致病原因都歸咎於吃了不健康的飲食和藥物，所以我們必須改變飲食習慣以避免生病。不忌口，多放屁也治不好。
不生病的時間越長，對人體自我修復越有利。痊愈的過程就是不生病的時間越來越長。
禁忌的要點:
永遠不要吃變質的食物。
少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，尤其是油炸和燒烤肉類。肉只能和肉末、肉湯壹起吃。吃素，用豆制品、雞蛋、魚蝦代替肉類。避免增加腸胃負擔，給身體壹個修復的機會，從而促進身體自愈系統的恢復。
少吃冷食，忌冷飲、冰啤酒等。，少吃寒涼、反季節的蔬果，多吃溫熱、中性的蔬果，避免吃生冷的熱帶水果。關於那些寒性和溫性的蔬果，可以上網搜壹下。
避免刺激性食物，少吃辣椒等辛辣食物，少喝咖啡。
少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品、土豆、葡萄、蘋果等。妳可以在網上搜索產氣食物。
細嚼慢咽，防止吞咽過多。每口咀嚼28次。
定時定量進食，避免暴飲暴食，不暴飲暴食。