而且現在大家都比較註重保健。喝山楂泡水喝，酸甜可口，開胃，還能增加我們每天的飲水量，所以對身體真的有很多好處。
泡水時加到山楂裏，可能會緩解三高，趕走便秘腹脹，早受益。
首先，我們來看看山楂的好功效。很多人稱山楂為“山果”、“山紅”、“紅果”、“酸棗”。山楂可以算是我國特有的藥果兼用樹種。它有兩個主要用途。
首先，作為水果，它可以生吃，也可以做成山楂汁、山楂酒、山楂醬、山楂餅，甚至是牡丹花果。還可以做成幹果，用來泡茶喝水果茶。
第二是它的藥用價值，也就是說山楂作為中藥，其余的本身就有相知的作用，對平時吃太多大魚大肉引起的腹脹、消化不良有壹定的作用。除了消食，還有活血化瘀、降血脂、降血壓的功效。山楂多點記載，可以幫助我們消食健胃，行氣散瘀，除濁降血脂。可用於治療肉郁、胃脘脹滿、腹瀉、腹痛、血瘀、閉經、產後血瘀、心口刺痛、胸痛、疝氣痛、高脂血癥。
所以山楂真的是三高人群非常好的產品。
而且山楂泡水也比較適合夏天。其實泡水的時候，不妨再加壹種東西，這樣它的保健效果可能會翻倍。
這裏說的是枸杞。很多人壹想到養生就會想到枸杞，山楂泡水喝枸杞也有很多好處。有條件的話，可以準備15g的山楂和15g的枸杞，將山楂和枸杞切片，放入保溫杯中，用開水沖泡半小時。
枸杞本身就有改善肝腎不足引起的記憶力下降的問題。對頭暈、腰膝酸軟、視力下降、白內障、頭暈糖尿病有壹定療效。還要用山楂。不僅有助於緩解三高，還有助於我們擺脫便秘和腹脹。
但是在這裏邊肖要提醒大家，山楂雖然很好，但是不適合兩類人群。壹種是孕婦說山楂酸甜開胃，有助於緩解孕吐，但是過量食用容易給自己帶來壹些刺激。其次，有胃酸反流等疾病的人要少吃。
不知道大家對這個問題有沒有不同的看法，也可以在下面提出來，讓我們壹起交流。