古人稱鯉魚為“魚中之極品”，具有健脾開胃、利水消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒的作用，鯉魚所含的蛋白質、脂肪、鋅都是乳房豐滿的必要元素，所以豐胸效果很好。與白芷同煮，也有調經止痛的功效。最好3-5天吃壹次。
鯉魚富含優質蛋白質，消化率可達96%，能補充人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A、D；鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，預防動脈硬化和冠心病。因此，多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘，性平。具有養胃健胃、利水消腫、通乳通乳、清熱解毒、止咳平喘的功效。有益於各種水腫、水腫、腹脹、少尿、黃疸、溢乳。營養成分/ 100g營養成分/100g營養成分/100克熱量(卡路裏)00蛋白質(克)80脂肪(克)10碳水化合物(克)90纖維素(克)40膽固醇(毫克)0維生素A(微克)00胡蘿蔔素(微克)00視黃醇(毫克)0硫胺素(毫克)。黃素(毫克)08煙酸(毫克)40維生素C(毫克)00維生素E(毫克)21鈣(毫克)00磷(毫克)00鉀(毫克)00鈉(毫克)80鎂(毫克)00鐵(毫克)08鋅(毫克)46太陽(毫克)
鉀:4008毫克
磷:2448毫克
膽固醇:1008毫克
鈉:644.4毫克
鈣:600毫克
鎂:396毫克
維生素A: 300微克
蛋白質:211.2g。
硒:184.56微克。
碘:56.4微克
胖:49.2g。
煙酸:32.4毫克
鋅:24.96毫克
維生素E: 15.24毫克
鐵:12毫克
碳水化合物:6克
維生素B2:1.08毫克
銅:0.72毫克
錳:0.6毫克
維生素B1: 0.36 mg不適合慢性病患者。
腎病、糖尿病、高血壓、冠心病、肝硬化、脾胃虛寒者，怕冷怕冷者慎食。