最常說的壹句話是，脾胃是人體的後天之本，是氣血生化之源。氣有活血的作用，氣促進血液循環。壹旦脾胃虛弱，就會導致氣血轉弱，氣不推血。疲勞，不活動，稍有活動就氣喘籲籲，甚至食欲不振，怕冷，愛出汗，聲音低沈等。
那麽我們該怎麽辦呢？
當然氣虛也要補。今天給大家分享壹個健脾養胃的方子，補中益氣湯，由黃芪、人參、白術、升麻、柴胡、陳皮、當歸、炙甘草組成。(還有壹種中成藥——補中益氣丸。)
再來看兩個補氣的老朋友，黃芪和人參。人參比黃芪強。白術味苦甘，性溫，入脾胃經，有益氣健脾、燥濕利水的作用。大家熟悉的陳皮，理氣健脾，祛濕化痰。升麻和柴胡都有升陽、解郁的作用。炙甘草具有益氣健脾、和中止咳化痰的功效。還能幫助白術益氣健脾。
當歸補血。整個事情下來了，補氣補血。氣血補好了，脾胃就好了，食欲增加了，身體就壯了，壹切都好了。
有什麽可以辯證理解的問題，不懂可以問老師。