1，牙齒美白小妙招
(1)醋美白牙齒
有網友說，把醋放在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。“效果很好。”
牙科專家說，醋中的醋酸可以溶解牙齒表面，如果妳再刷牙，牙齒表面的琺瑯質就會被去除。雖然牙齒真的可以看起來更白，但是付出的代價是牙齒越來越薄，越來越小。而且這種牙齒在顯微鏡下表面極不規則，容易沈積其他色素，反而更容易變黃變黑。
至於用檸檬汁擦牙齒的做法，也是如此。檸檬汁中的檸檬酸是有機酸，也會腐蝕牙齒表面，損傷牙釉質。
(2)研磨桔皮以增白牙齒
還有人會把橘子皮曬幹磨成粉，或者用魚骨碾碎，用牙膏刷牙，以為這樣做可以美白牙齒。這只是壹個美好的願望。原因有二:壹是牙本質有點黃，覆蓋在牙本質上的牙釉質是透明的，這些美白秘密無法通過牙釉質到達牙本質；第二，牙垢壹旦形成，不是刷牙就能清除的，需要洗牙。
2.牙齒美白產品
大多數都含有漂白劑
目前超市裏的美白膏、美白凝膠，以及具有美白牙齒功能的牙膏，都是含有化學漂白劑的產品，對著色有壹定的作用，但也有其局限性，質量參差不齊，魚目混珠。此外，使用牙齒美白產品可能會有不良反應，如牙齒酸痛、敏感等。
此外，專家表示，牙齒美白，如四環素牙、氟斑牙或牙齒神經壞死變黑，都是世界範圍內的難題，因為牙本質本身已經是黑色的，更不可能用所謂的秘方來美白牙齒。
3.通過藥物美白牙齒
目前快速美白的方法很多，但沒有壹種能完全改變牙齒的結構和內部顏色。比如強氧化劑美白，就是高濃度的雙氧水，通過化學達到美白的程度。但是有些人會有不良反應，比如酸脹。
對於四環素染色嚴重或氟斑牙的患者，最好使用專業的瓷貼面進行美白，覆蓋變色區域，形成自然潔白的牙面。對於變色、缺損嚴重的牙齒，由於要覆蓋的面積較大，必須用整個人工冠將原牙完全覆蓋。
4、牙齒抗衰老方法
1.如何預防牙齦萎縮？
為了保持牙齒健康，請每年洗牙兩次，並請牙醫進行全面檢查。讓妳的牙齒遠離焦油和細菌，可以讓妳的牙齦變得堅固而有彈性，不會萎縮。還有壹點必須註意的是，無論年齡多大，壹定要選擇合適的牙刷和牙縫間的線纜，去除牙垢。請牙醫檢查妳刷牙是否正確。如果過於粗心，來回刷牙而不是旋轉，可能會使牙齦過早萎縮。另壹個預防措施是使用橡膠頭的牙刷，每天按摩牙齦。
2.臼齒和牙齒矯正
讓牙齒年輕健康的方法有很多。考慮磨牙或者整形。這是為了打磨幾顆牙齒的邊緣，讓它們更有吸引力。
如果牙齒已經變色，可以向牙醫詢問牙齒變色、粘結或者烤瓷牙的情況。即使牙齒有縫隙，也可以在嵌體上改善。如果妳缺了壹顆牙，這種方法也可以避免換牙。
保持牙齒健康
30歲:牙齒開始變色。牙釉質變薄。
40歲:牙齒開始輕微松動，產生變形和裂縫。牙齦開始萎縮，原有的牙釉質開始腐爛。
50歲:牙齒變得脆弱，容易感染和損壞。