2.人生最大的錯誤就是用健康去換取身外之物。人生最大的悲哀，就是用生命換取個人的煩惱。人生最大的浪費就是用生命去解決自己制造的麻煩。
3、瓜的好吃不在大小，人的健康不在年齡，衰老與年齡不成正比。善於養生的人會減緩自己易腐的青春，而人體的衰老與人體的氣血直接相關。任督二脈是氣血的主要通道，疏通任杜燦延緩衰老很有效果。
5、女人用身體的健康來保護靈魂的沃土，懦弱是不會溜進來的；壹個美麗的女人，需要體內清澈如水，體內顏如玉。女人只有用實力交上了人生的答卷，她的靈魂才能在美麗的港灣裏停泊和休憩。女人不是弱者，但靈活健康最重要！
6、生氣時，要沈著冷靜；喜出望外的時候，要收斂克制；妳要在合適的時機釋放和解決自己；思考的時候要散，要逗樂；難過的時候轉移娛樂；害怕的時候尋求支持和幫助；慌慌張張的時候要沈著冷靜。肝主瀉，疏通肝經，可以很好地調節人的情緒。
7.夏天空調病的另壹個後果，因為寒氣過盛，寒氣侵入體內，向下聚集，形成寒濕體質。很多女性在炎熱的夏天依然手腳冰涼，就是壹個典型的例子。寒濕聚於胃腸道，易腹痛腹瀉；聚集在小腹容易出現宮寒，官運不暢，子宮肌瘤，不孕不育(受精卵不能在廣寒宮著床)。脾氣好的色溫通脈，吉祥三寶活血通絡，都是不錯的選擇。
8.夏天出汗後，口渴難忍，身體幹渴。人喜歡喝冷飲，那叫爽！。情況是:1。碳酸飲料通過打嗝帶走大量熱量，但壹冷壹熱的刺激對胃腸道的傷害很大，甚至會引起急性食管炎和急性腸胃炎；2.冷凍飲品凍結了毛孔的排毒通路，體內毒素出不去，毒素堆積，卻出現了很多全身不舒服的問題。常青浴套裝，古泡泡浴，帶走妳身體裏還沒察覺到的寒毒，讓妳不會是“冰美人”
9.中醫五行屬火以紅色為主，紅色食物可以清熱解暑，如西瓜、紅小豆、番茄、莧菜等。味苦入心，如苦瓜、黃連等。特別推薦被譽為“菜中君子”的苦瓜，味苦、寒、無毒，具有清熱解暑、明目解毒的作用。《趣味生活飲食譜》認為，無論天氣熱不熱，夏季和月份都宜多吃。有眼疾的人要多吃。
10，皮膚上出現油性痘痘，都是因為腸道內油脂下不去，導致向上排泄，直接表現在臉上。大腸和肺互為內外，氣可以推動腸道蠕動正常下降。疏通大腸經和肺經可以很好的解決上述問題。
11，中醫；女性月經不調，心煩燥燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等。都是直接導致乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、更年期提前等癥狀的原因。及早疏通腎、膀胱、肝、膽、脾、胃、任、杜燦等經絡，可以很好地預防上述問題。
12，壹天的正常飲食顏色搭配；早上多吃黃色，可以滋養脾胃；下午多吃紅色，可以滋養心臟和小腸；晚上多吃點黑的可以養腎。早上打脾胃經絡養精氣，中午打心經養精氣，晚上打腎經養津液。
13、肌肉松弛、皮膚松弛、噯氣、小肚子都是由於脾胃不通造成的，因為脾主肌肉，肌肉松弛是由於脾經不通造成的，疏通脾經和胃經可以很好的解決以上問題。
14，人分為三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主肺，中焦主血包括肝、心，下焦主水包括腎、膀胱，能疏通三焦，平衡陰陽，調節氣血水的通暢，自然放松。
美容院夏日祝福短信[第二條]
1，盛夏三月，陽光明媚，大自然在燃燒。根據中醫五行學說，夏天屬於“火”，對應的是心，容易出現旺盛的體火和浮躁的情緒，所以夏天要特別註意養心。
2、少吃鹽！鹽是人體不可缺少的成分，有調節味覺的作用。但攝入過多的鹽會增加心臟、腎臟等器官的負擔，也會使高血壓患者的血壓升高。中國人的鹽量普遍過高，需要減鹽加養生。
3、少吃糖！中國人的糖消費平均水平不高，但城鄉之間、家庭之間差異很大，很多地方嗜糖成癮的孩子很多。高糖攝入導致熱量過剩和肥胖。
4、少肉多菜好！肉類食物含有更多的有害物質，而蔬菜和水果含有更多有益的營養物質。在保證營養和能量的前提下，多菜少肉可以促進身體健康，延年益壽。
5、少享受黴運！暴食暴飲暴食有很多不良的健康後果，容易形成酸性體質，加速大腦和身體的衰老。所以好吃的東西要適量品嘗。
6、少吃香香的油炸食品！油炸、燒烤類食物在烹飪過程中受高溫影響，使油脂和肉類蛋白質發生異常變化，產生致癌物質，增加患癌風險。所以飲食要清淡。
7、早上壹杯水，老了永遠不後悔。經常吃壹點大蒜，消毒保健。多吃醋，不要去藥店。多吃姜，保持健康。壹天壹個水果，老頭。亂吃壹頓飯，就吃了壹千噸香。飯前壹碗湯，勝過良方。飯後壹支煙傷肝，得胃病。多練習，老了就少生病。練個汗，小病也不用看。幹凈的和輕的，不幹凈的和有病的。壹種藥，壹種性，亂吃會死。沒有病的人有福了，有錢的人什麽都有了。如果妳想活到100歲以上，妳應該永遠保持開放的心態。
8、偏頭疼的偏方:常由於過度疲勞、室內悶熱、饑餓和焦慮，也由於遺傳因素。蘋果醋蒸汽浴可以消除或至少緩解頭痛。在鍋中放入等量的醋和水，用小火煮沸。蒸汽開始時，將頭低至鍋底，呼吸蒸汽，吸氣60-75次。
9.失眠良方:如果經常失眠，準備壹些薰衣草精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴1-2滴薰衣草精油或檸檬汁。揮發性物質作用於大腦，使身體放松平靜！
10，偏方咽喉痛:當妳剛感冒，感到喉嚨發癢難受時，將兩茶匙蘋果醋兌入壹杯涼開水中。喝三分之壹，其余每小時沖洗壹次。通常疼痛會在壹天壹夜後消失。
美容院夏日祝福短信[第三條]
1，盛夏三月，陽光明媚，大自然在燃燒。妮維雅美容美發化妝學校的中醫專家認為，夏天是“火”，對應的是心臟，容易出現旺盛的體火和浮躁的情緒，所以夏天要特別註意養心。
2、少吃鹽！鹽是人體不可缺少的成分，有調節味覺的作用。但攝入過多的鹽會增加心臟、腎臟等器官的負擔，也會使高血壓患者的血壓升高。中國人的鹽量普遍過高，需要減鹽加養生。
3、少吃糖！中國人的糖消費平均水平不高，但城鄉之間、家庭之間差異很大，很多地方嗜糖成癮的孩子很多。高糖攝入導致熱量過剩和肥胖。
4、少肉多菜好！肉類食物含有更多的有害物質，而蔬菜和水果含有更多有益的營養物質。在保證營養和能量的前提下，多菜少肉可以促進身體健康，延年益壽。
1，炎熱的人夏天受苦，蔬果填飽肚子，荷葉蓮子綠豆粥，微火養胃。太極不困，滋補心肝肺。生活規律，效率高，心情舒暢，不急躁。
2、夏季保健要註意:晨練不宜過早，以免影響睡眠，運動要控制強度，以免消耗過多體能；冷飲運動後降溫，傷胃。溫淡鹽水是最好的消暑飲料。
3、天氣變幻莫測，氣候忽冷忽熱，早上多穿衣服，中午註意防曬，上班別忘了休息，別把自己累壞了，多吃水果蔬菜，保持好心情，夏天健康快樂！
4.時光荏苒，夏天到了，又熱又著急上火，要多吃水果蔬菜。早上不睡覺，晚上蓋好自己。擺脫所有煩惱，每天經常笑。短信傳遞的是關懷，友情是真實的！
5、初夏養生粥:山藥粥預防高血壓，芝麻粥治療頭暈，牛肉粥健脾強筋，耳粥潤肺生津，栗子粥健脾養胃。不想吃，記得喝粥！