1.黃色:脾胃，消化系統差；
2.白色:肺、呼吸系統問題；
3.紅色:心腦血管系統有問題；
4.青色:肝膽，免疫系統有問題；
5.黑:腎和膀胱系統有問題。
(2)觀察舌:健康人的舌呈粉紅色。如果壹個不健康的人能在他的舌頭上看到它，
1.他的舌苔很厚，這是因為他的脾胃不好。
2.舌頭發青，他的腎不好，
3.舌頭兩邊都有齒痕，對肝臟不好。
4.白舌是心臟不好，那是心肌供血不足。血液循環不良，貧血癥狀。
5.舌尖紫暗，表示心火過盛，血絲、血粘。
6.舌尖上有很多小點和紅點。他可能有心肌炎。
7.舌尖不尖，中間可能有糖尿病。
面部檢查主要分為八個部分，即“心、肺、肝、腎、脾、小、大、生”。
肝臟
1.膽的主要用途:肝膽不好的人，眼睛不好。他的白眼睛發黃，渾濁不透明，像近視和老花眼。有些人總是眨眼睛，都是因為肝功能弱。
2.肝功能不好的人，指甲上有橫條紋、豎條紋或甲癬。他的肌腱在膨脹，靜脈在劇烈地流動。中醫說爪甲不滑。這些人喜歡抽筋。西醫講缺鈣。
3.肝膽不好的人生氣，會因為壹點小事就發脾氣。
4.肝膽不好的人愛吃酸的食物，比如山楂、杏子，壹吃就能吃很多。
5.肝膽不好的人，臉色青灰色，每天好像總是沒有洗臉。
反射區:1/2處眉毛中間到眉毛末端的三角區是肝區，鼻梁中間也是肝區。
如果這些地方有斑點、丘疹、紅點或痣，就可以斷定他的肝膽有問題。有些人在這些地方有明顯的黑點，這是因為人的臉上什麽都沒有，就像小孩子的臉是幹凈的壹樣。
1.如果這兩個部位顏色較深或者有斑點，可能是脂肪肝。
2.如果這兩個部位都有痘痘，說明這個人充滿了憤怒。
3.如果太陽穴有斑點，說明這個人肝功能較弱。
4.如果鼻梁中間有斑，可能是肝火大，情緒不穩定，或者更年期。
5.如果兩個地方都有明顯的階級，而且臉色暗沈難看，瘦瘦的，這個人有肝炎或者肝硬化。
6.眉心有壹顆痣，眼球發黃，面色很黃，是乙肝。
7.指甲軟、薄、無光澤、垂直、脆，說明肝功能不好。
8.滿臉雀斑，先天性肝功能不足。
膽囊
反射區:鼻梁中段外兩個測量部位。
1.早晨起床後口中有紅色血絲點、青春痘，或有苦味，說明膽囊有輕微炎癥；
2.如果有斑點和陰影，可能是膽囊炎。
3.如果這個部位有豎褶，或者笑的時候有豎褶，說明這個人的膽囊有問題。
4.如果這個部位有痣和癤子，證明膽囊功能先天不足。
5.如果妳把右手放在右肋下(膽囊在這裏)，左手會握拳，打在右手背上。如果這個部位疼，就是膽囊炎；
6.如果刺得厲害，可能是膽結石。膽囊有問題的人可能會肥胖。
7.眼睛下方的膽汁區有壹對明顯的斑點或痣、癤子，是膽結石。黑眼圈也證明膽不行。
心
反射區(1):從額頭上的1/3到發際線(即發際線圈)，
1.這裏出現痘痘，或者和臉部額頭顏色不壹樣，說明這個人心理壓力很大。
2.這裏有斑點；說明心臟有疾病(如心肌無力)；
3.這裏有痣和癤子，說明心臟功能先天不足。
反射區域(2)位於兩個眼角之間的鼻梁處，
4.此處橫紋或橫條紋明顯，表示心律不齊或心臟狀況不佳；
5.如果橫條紋很深，舌頭上有很深的豎條紋(溝)，可能是嚴重的心臟病。
6.心臟不好的人臉上都是紅血絲，好像爬滿了很多蟲子。這樣的人血液循環系統不好。
壹個心臟不好的人心情愉快，總是戴著...> & gt
問題二:臉色不好，臉色發黃怎麽辦？皮膚變黃的幾種原因
1.食物引起的皮膚發黃:胡蘿蔔、南瓜、橙汁、空心菜、卷心菜、芒果等蔬菜和水果富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素攝入過多導致皮膚發黃，尤其是手掌和腳底，其次是面部和耳後。嚴重時可影響全身皮膚。
2、藥物引起的皮膚發黃:長期使用帶有黃色色素的藥物，如己二平、呋喃類等。也會讓皮膚變黃。
3、血液循環不暢導致的皮膚發黃:肝臟直接作用於血管，肝火或肝氣郁結會容易形成氣滯血瘀，影響面部血液循環，皮膚自然暗沈。
4.皮脂油膩導致皮膚發黃:皮膚表面堆積的油膩、陳舊的角質和汙垢，如果不及時清除，會導致皮膚發黃。
5.色素堆積導致皮膚發黃:色素沒有有效清除，長期堆積導致皮膚發黃。
6、紫外線輻射導致皮膚發黃:紫外線輻射是皮膚衰老的主要殺手，它會使肌理混亂，血液循環不暢，黑色素堆積，使皮膚暗黃。
7、長期熬夜，睡眠不足導致皮膚發黃:因為熬夜導致睡眠時間不夠，肝膽得不到足夠的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8.體內毒素堆積導致的面色發黃:在正常的新陳代謝下，人吃進去的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後由* * * *排出體外。整個過程壹般可以在12-24小時內完成，這樣可以保證廢物不會在腸道內停留太久。因為與腸壁接觸太久，廢物必然會被人體再次吸收，導致體內中毒。雖然人體有這樣的抗病毒功能，但疲勞、緊張或其他生理原因會導致代謝功能紊亂、內分泌失調，導致人體廢物在體內停留時間較長。這樣，殘留的廢物就開始在腸內腐爛，結腸內的菌群會繼續分解廢物，產生毒素。哲學毒素通過結腸被重新吸收，不斷滲出汙染體內環境，再通過血液循環進入人體不同器官，從而引起體內各種疾病，如記憶力下降、疲勞、面色萎黃、便秘、痔瘡、內分泌失調、肥胖等。
9.化學過敏導致膚色發黃:劣質護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質也會使膚色發黃、發暗。
10、空氣汙染導致面色發黃:城市空氣汙染導致表皮毒素堆積，無法正常排除，使皮膚發黃。
11、缺乏運動導致的面色發黃:長期缺乏運動。身體和皮膚的循環代謝變慢，導致體內廢氣堆積過多。黃皮是有根源的。有些是不良生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。根據臨床研究，80%的皮膚問題與肝、脾、腎功能障礙有關。比如肝臟直接作用於血管，肝火亢盛或者肝氣郁結，都容易導致氣血不通，影響面部的血液循環，自然使皮膚暗沈；脾主消化吸收。如果脾虛，食物中營養物質的吸收和能量的轉化都會受到影響。皮膚發黃，長斑也會隨之而來；古代醫學說“腎主黑”，就是腎虛會導致膚色黑黃。所以確診後要根據自身病因對癥下藥，調節內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。每個人都有愛美之心。美麗與飲食密切相關。
日常生活中的許多食物不僅供給人體所需的營養物質，還具有美容、護膚、養顏的作用。有些食物如果輔以具有美容護膚功能的中藥，取中藥之性，用食物之味，可以制成既有藥用功效，又有美味的特殊藥膳。如果長期食用，會使妳皮膚光亮，容顏不老，青春煥發。本文介紹幾種美容藥膳及其自制方法，供讀者選擇。
壹、大棗菊花粥:大棗50克，梗米100克，菊花15克，壹起放入鍋中，加入適量的水。粥煮至粘稠時，加入適量紅糖調味。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。長期食用可使面色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
2.荷花美容湯:蓮子30g，芡實30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量。先將蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鐘，然後將桂圓肉壹起放入鍋中，用文火煮至熟，加蜂蜜調味即可。龍眼肉極大地振奮了生命力，蓮......> & gt
問題三:臉差怎麽辦？個人臉型與身體健康密切相關，醫生往往以患者的臉型作為辨別疾病的參考。
這是由於壹個人全身的氣血盛衰，往往表現在臉上。
健康的人臉色紅潤，說明氣血充盈；而身體不適的人面色蒼白，說明氣血氣虛，身體虛弱。
壹般來說，健康人的臉色通常是偏黃、紅潤、有光澤的；不健康的人往往會表現出各種不正常的面孔，比如
蒼白、潮紅、藍色、黃色、黑色等。
？蒼白的臉
壹般是面部毛細血管充盈不足造成的。中醫認為這多為虛癥或寒證，是體質差的表現。這
外，如出血、毛細血管強烈收縮引起的休克、甲狀腺功能減退、慢性腎炎、鉛中毒等。，也會引起面部表情。
蒼白現象。
？沖洗面
有生理性和病理性兩種。前者與飲酒、日曬、劇烈運動或憤怒、害羞等情緒活動有關。後者主要
它發生在由感染引起的高熱疾病中，如傷寒、瘧疾、肺結核和肺炎。如服用阿托品等擴張血管的藥物。
而且服用大量激素後，還會造成臉上暫時性的潮紅。
？暴力的膚色
多由缺氧引起，劇烈疼痛常使面部蒼白發青，心力衰竭，先天性心臟病等。，也會鬧。
變成藍色。
？黃色的膚色
多數是由於細胞損傷或膽管阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常範圍，滲入組織和粘膜。醫學
在國際上被稱為“黃疸”。主要見於急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等。
誰。
？黑臉
中醫認為黑是腎虛的壹種表現，所以常用補腎的藥物來治療。此外，肝硬化、腎上腺素功能減退
慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者。，也會變黑。
當妳發現自己臉色不好的時候，就要找出問題所在並加以改善，這樣才能有好臉色。
飲食改善膚色
在利用食療進行護膚時，如果能根據不同的膚色選擇不同的食療品種，會收到更好的美容效果。
蒼白臉型
蜜汁花生棗的制作方法是:紅棗100g，花生100g，用溫水浸泡，放入有適量水的鍋中，用小火煮至熟軟，再加入蜂蜜。
200克，直到汁液粘稠停火，也可以用高壓鍋煮30分鐘左右。花生、紅棗煮熟後可以放入蜂蜜。紅棗補氣，
花生皮補血，花生肉養氣，蜂蜜養氣，綜合作用使面色紅潤。
菠菜豬肝湯鮮根菠菜200 ~ 300g，豬肝150g。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片；鍋裏水燒開後，
加入姜絲和少許鹽，再加入豬肝和菠菜，水燒開肝就熟了，喝湯吃肝和菜。可隨餐食用。豬肝菠菜
各種口味的組合可補血，可用於營養和治療缺鐵性貧血和面色蒼白的人。
三紅補血伊彥粥12紅棗、枸杞30克、血糯米50克、紅糖30克。紅棗、枸杞、血糯米洗凈，放入鐵鍋內。
粥加水，先用武火煮沸，再用文火煨粥。粥做好了，加入紅糖，拌勻。每日1劑量，早晚服用。有養肝的好處
血、腎、精、肌、膚，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚幹燥、身體瘦弱者。
誰。胖人不宜吃這種粥。
阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。將黃芪和大棗加水煎煮，煮沸65438±0小時，取湯汁，在湯汁中加入阿膠。
溶解並服用。每天1劑。阿膠補血，黃芪、大棗益氣生血。三味藥均可益氣養血，用於滋補貧血。
和治療。
深色臉型
面色暗沈是腎氣不足，陰道失液所致。栗子燉白菜可以食療。制備方法包括以下步驟:將200克生栗子去殼，
切成兩半，用鴨湯煨至熟透，再加入大白菜條200克、鹽少許、味精少許，待大白菜熟時勾芡即可。鴨子滋陰補虛，
栗子補脾腎，大白菜滋陰潤燥。綜合效果讓臉又白又亮。
粗糙臉型
原因是陰虛血虛，見於燥火型體質。可以用竹筍燒海參食療。制備方法是:海參2...> & gt
問題4:臉色變黃，氣色不好怎麽辦？喝杞菊棗茶，臉色紅潤。太極道學說妳要註意養生，喝茶也在這壹類。太極茶道派就是圍繞養生、健康的理念，總結整理前人的優秀配方，作為自己的特色茶品種服務大眾。生活中，很多人的臉色常年發黃、陰沈(尤其是經常在電腦前工作的女性)，看起來毫無血色。這樣會影響工作情緒和效率。堅持長期喝紅茶，註意紅棗的配伍。半年後，妳的臉色會逐漸紅潤。太極茶道建議這些人可以每天喝茶，而不是普通的水。還可以在紅茶中加入適量的菊花、枸杞，作為日常保健用茶。如果妳對這個口味不放心，也可以加少量冰糖。壹般不加冰糖可以更久。
問題5:長得不好看怎麽辦？我以前也像妳壹樣！我的氣色也很差，但是因為工作的原因，沒有太多時間打理。後來我請我比較好的老醫生調整我的生活和飲食如下:
1，最好每天保證8小時睡眠，不要熬夜。
2，吃壹些具有補鐵補血功能的保健品。
3.壹周吃壹次西洋參黑雞湯，加幾片紅參加會議更好。
以上比較簡單，從身體內部調整。至於黑眼圈，我每天都給自己做眼部護理:每天不要看電腦太久，用壹些好的眼藥水幫助緩解眼部疲勞，配合好壹點的眼霜壹起使用，效果還是可以的。
女人要的是美。希望妳能壹天比壹天好！
問題6:臉色不好怎麽辦？1.營養均衡，多吃芹菜胡蘿蔔。降低食欲，壹般吃7-8分飽，多吃粗纖維食物，少吃低鹽、低糖、低油食物，不吃零食，常吃適當的蔬菜和各種適當的水果，晚上8點前進食。每天多種食物壹起吃(據說有42種)，多吃芹菜和胡蘿蔔。減少食欲，壹般吃7-8分飽，多吃粗纖維食物，吃低鹽、低糖、低油食物，不吃零食，多吃蔬菜。吃各種適度的水果(飯前半小時吃)，晚上8點以後不要吃任何食物。如果太胖可以加藥。月見草e: 2瓶，每次2-3粒，每日3次。
2、睡好，最好頭朝東，腳朝西，身體右側躺著，睡6-7個小時。
3.每周運動三次以上，出汗。1，綠茶是好東西，但是可以減。它失去的不是脂肪，而是蛋白質。如果細胞裏沒有蛋白質，就會出現水腫，就像妳說的那樣。所以喝茶減肥的人會水腫。請註意。碳酸水(純蘇打水)在胃裏會和胃酸發生反應，使胃腸酸減少，所以會引起消化不良(別的不用我說了)，時間長了妳會得胃病的。
走路這個方法不錯，但是要花半個小時。這個沒有科學依據。如果食物分開超過20分鐘，就會出現離析。要知道人體內的某些營養素需要和其他營養素結合才能成為有用的氨基酸。
4、當然心情要好。
哪些蔬菜不能搭配？
豬肉和菱角壹起吃會傷肝，雞肉和芹菜避免傷元氣。
牛肉栗子吃完會吐，西瓜遇到會互相侵犯。
兔肉芹菜傷毛，同桌鵝蛋傷脾胃；
狗肉遇到綠豆會痛，鱔魚皮蛋也不能同路；
鯉魚甘草會有害，螃蟹柿子會中毒；
龜鱔蟹孕婦忌食，雞蛋吃消炎藥片；
柿子紅薯搭配工廠衛生，豆漿營養不適合雞蛋；
洋蔥和蜂蜜相遇傷眼，蘿蔔和木耳成雙胞胎皮炎；
豆腐和蜂蜜混著吃耳屎，菠菜豆腐顏色不合適；
胡蘿蔔、白蘿蔔和西紅柿不能壹起吃。
吃完黃瓜，忌花生，蘿蔔水果對甲狀腺不好；
香蕉芋頭胃酸膨脹，土豆香蕉臉斑。
問題7:臉不好怎麽辦？我覺得妳的臉有點暗黃，還有壹些黑眼圈。估計是臉不協調，需要調理。不要熬夜，多吃補氣血的東西，比如紅棗，蓮子。也可以試試九芝堂驢膠補血顆粒，調理氣血，補充能量，經常吃也能保持面部健康。我自己也在吃。
問題8:氣色總是不好。發生了什麽事?面色與肝、腎、血密切相關。妳去醫院查血常規，主要查肝腎幾十塊錢。
問題9:臉色不好怎麽辦？月經期間，女性的內分泌會失衡。這個時候，身體是最虛弱的。由於大量的新陳代謝，血液會再生，對身體造成傷害的幾率比較高。壹旦有壹點點問題，就會影響身體。每個女人的癥狀都不壹樣。所以有的人會臉色蒼白，有的人會臉色黝黑。
問題10:臉色蒼白怎麽辦？多休息，補充營養！運動！適當放松，做點有氧運動！(1)通過面部顏色看:健康人的臉應該是幹凈、紅潤、有光澤的。
1.黃色:脾胃，消化系統差；
2.白色:肺、呼吸系統問題；
3.紅色:心腦血管系統有問題；
4.青色:肝膽，免疫系統有問題；
5.黑:腎和膀胱系統有問題。
(2)觀察舌:健康人的舌呈粉紅色。如果壹個不健康的人能在他的舌頭上看到它，
1.他的舌苔很厚，這是因為他的脾胃不好。
2.舌頭發青，他的腎不好，
3.舌頭兩邊都有齒痕，對肝臟不好。
4.白舌是心臟不好，那是心肌供血不足。血液循環不良，貧血癥狀。
5.舌尖紫暗，表示心火過盛，血絲、血粘。
6.舌尖上有很多小點和紅點。他可能有心肌炎。
7.舌尖不尖，中間可能有糖尿病。
面部檢查主要分為八個部分，即“心、肺、肝、腎、脾、小、大、生”。
肝臟
1.膽的主要用途:肝膽不好的人，眼睛不好。他的白眼睛發黃，渾濁不透明，像近視和老花眼。有些人總是眨眼睛，都是因為肝功能弱。
2.肝功能不好的人，指甲上有橫條紋、豎條紋或甲癬。他的肌腱在膨脹，靜脈在劇烈地流動。中醫說爪甲不滑。這些人喜歡抽筋。西醫講缺鈣。
3.肝膽不好的人生氣，會因為壹點小事就發脾氣。
4.肝膽不好的人愛吃酸的食物，比如山楂、杏子，壹吃就能吃很多。
5.肝膽不好的人，臉色青灰色，每天好像總是沒有洗臉。
反射區:1/2處從眉心到眉尾的三角區是肝區，鼻梁中間也是肝區。
如果這些地方有斑點、丘疹、紅點或痣，就可以斷定他的肝膽有問題。有些人在這些地方有明顯的黑點，這是因為人的臉上什麽都沒有，就像小孩子的臉是幹凈的壹樣。
1.如果這兩個部位顏色較深或者有斑點，可能是脂肪肝。
2.如果這兩個部位都有痘痘，說明這個人充滿了憤怒。
3.如果太陽穴有斑點，說明這個人肝功能較弱。
4.如果鼻梁中間有斑，可能是肝火大，情緒不穩定，或者更年期。
5.如果兩個地方都有明顯的階級，而且臉色暗沈難看，瘦瘦的，這個人有肝炎或者肝硬化。
6.眉心有壹顆痣，眼球發黃，面色很黃，是乙肝。
7.指甲軟、薄、無光澤、垂直、脆，說明肝功能不好。
8.滿臉雀斑，先天性肝功能不足。
膽囊
反射區:鼻梁中段外兩個測量部位。
1.早晨起床後口中有紅色血絲點、青春痘，或有苦味，說明膽囊有輕微炎癥；
2.如果有斑點和陰影，可能是膽囊炎。
3.如果這個部位有豎褶，或者笑的時候有豎褶，說明這個人的膽囊有問題。
4.如果這個部位有痣和癤子，證明膽囊功能先天不足。
5.如果妳把右手放在右肋下(膽囊在這裏)，左手會握拳，打在右手背上。如果這個部位疼，就是膽囊炎；
6.如果刺得厲害，可能是膽結石。膽囊有問題的人可能會肥胖。
7.眼睛下方的膽汁區有壹對明顯的斑點或痣、癤子，是膽結石。黑眼圈也證明膽不行。
心
反射區(1):從額頭上的1/3到發際線(即發際線圈)，
1.這裏出現痘痘，或者和臉部額頭顏色不壹樣，說明這個人心理壓力很大。
2.這裏有斑點；說明心臟有疾病(如心肌無力)；
3.這裏有痣和癤子，說明心臟功能先天不足。
反射區域(2)位於兩個眼角之間的鼻梁處，
4.此處橫紋或橫條紋明顯，表示心律不齊或心臟狀況不佳；
5.如果橫條紋很深，舌頭上有很深的豎條紋(溝)，可能是嚴重的心臟病。
6.心臟不好的人臉上都是紅血絲，好像爬滿了很多蟲子。這樣的人血液循環系統不好。
壹個心臟不好的人心情愉快，總是戴著...> & gt