說到洋蔥，有許多植物化學物質，如類黃酮，苯丙素，甾體皂甙和前列腺素。經常吃洋蔥對降低血液粘稠度、清除自由基、預防骨質疏松和感冒、增強抵抗力有壹定的作用。但是把洋蔥兩頭或者中間切好放在室內預防感冒的做法真的不靠譜。
因為，只有將洋蔥中的有益成分攝入人體，達到壹定劑量後，才能殺滅和抑制人體內的壹些細菌，如金黃色葡萄球菌、腸道有害菌等，從而起到預防疾病的作用。如果只是在室內切洋蔥，並不會起到任何防治感冒的作用，反而會因為洋蔥特有的刺鼻氣味而刺激家人的呼吸系統，從而引起或加重咳嗽等疾病。
當然，有些已經這樣做的人可能會說，把切片洋蔥放在室內真的會讓感冒的家人感覺更舒服。其實這主要是因為洋蔥所含的揮發油中有含硫化合物，這是洋蔥巨大刺激性氣味的來源。當人感冒鼻塞時，在洋蔥氣味的刺激下會更容易打噴嚏，會讓家人感到舒服，與洋蔥能否預防感冒無關。
流感是流行性感冒的簡稱，主要由流感病毒引起。無論是人打噴嚏或咳嗽時空氣中的飛沫，人與人之間的頻繁接觸，還是接觸被流感病毒汙染的東西，都是流感的傳播途徑。因此，在流感季節，要想成功預防流感的入侵，與其相信“把洋蔥放在室內”，不如做到以下幾點。
增強自身抵抗力:強大的自身抵抗力是預防包括流感在內的大多數疾病的最根本方法。增強自身抵抗力包括很多方面，不僅包括適度的運動、健康的飲食，還包括充足的睡眠、積極樂觀的心情等。總之，良好的生活習慣是擁有健康身體的關鍵，只有自身抵抗力強，才能抵禦外來病菌的入侵，安全度過流感季節。
流感期間，要盡量保持室內通風良好，盡量少去空氣不流通的地方。由於冬季天氣寒冷，大多數家庭通常會關閉窗戶，這會嚴重降低室內空氣質量，而且如果出現致病菌，它們會留在室內，不容易被清除。所以，尤其是流感爆發時，即使室外空氣寒冷，也要選擇空氣質量好的時間，每天開窗通風，保持室內空氣流通。另外，在人多、空氣流通不暢的環境中也要盡量少。
預防流感和保持衛生也很重要。很多人認為預防流感要勤洗手，但其實除了勤洗手，室內衛生也要保持良好狀態，比如對家裏的家具、孩子的玩具、每天經常接觸的物品進行清洗消毒，勤洗衣服，勤清理垃圾，以防止病菌的滋生繁殖，減少家人患流感的幾率。