1，鵝蛋
鵝蛋不僅很有營養，還能清腦益智，可以提高記憶力。另外，孕婦在妊娠後期，尤其是臨產前，可以吃鵝蛋，也可以排除胎毒。鵝蛋味甘，性溫，能補中益氣；所以可以在寒性節氣的日常飲食中多吃點，來補充身體。壹般大家都可以食用，合適的用量是每天壹片。也是老人、孕婦、兒童、體虛者、貧血者的理想營養食品。
2.白蓮須
白蓮須是白蓮子的須，在醫學上有固精止血的功效。白蓮壹定要和雞蛋壹起煮才能去胎氣，而且還能治分娩前後的陰道瘙癢，使寶寶皮膚白凈。孕婦快生的時候，老壹輩人會用白蓮須煮糖水給她們吃，可能是因為它有止血的作用。
3.橄欖
橄欖含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、有機酸和維生素等。孕期和哺乳期吃橄欖可以明顯促進寶寶大腦的發育，讓寶寶變聰明。還具有防治心臟病和保護膽囊的作用。近年來，它也被用於治療喉癌和其他腫瘤。至於橄欖對胎兒毒性的影響，沒有公認的鵝蛋和白蓮須，只有四川和重慶有。認為青果燉五花肉可以去除母親體內的熱毒。
需要提醒孕媽媽的是，胎毒理論只存在於中醫理論中，並沒有被現代醫學(西醫)所證明。但由於我們的體質和氣候與歐美不同，孕晚期的準媽媽要做好預防胎兒中毒的措施。至於各種清除胎毒的食物，壹定要在醫生的指導下適量食用，不要迷信壹些所謂的偏方。
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舉六招論胎毒排除法