吮吸刺激。當寶寶吮吸媽媽的乳房時，媽媽的腦垂體會收到刺激信號，然後產生催乳素和催產素，最後使乳腺管分泌乳汁，當寶寶吮吸時，釋放乳汁；如果乳腺通暢，會使寶寶吸奶困難，導致乳房刺激不足，乳汁分泌不足，或者乳汁沈積無法排出，就會引起新媽媽乳腺炎。
經常吸。新生兒需要頻繁吸吮才能滿足發育需要，這對於奶量的建立也是很大的努力。按照上面說的哺乳原則，想要多奶，就要讓寶寶多吸，多刺激；紅糖豆腐湯，紅糖和豆腐各120g，放在壹起煮，每天兩次，什麽都吃。註意煮出來的紅糖和豆腐不壹定好吃，壹定要堅持吃。老婆堅持了壹個月左右，奶就慢慢夠了。
妳會發現有些人壹輩子都有奶，而且奶很多。即使吃得不多，也有足夠的奶水甚至很多剩余，而有的人奶水勉強夠或者欠著，吃得多也不會多多少。我當時奶水不足，婆婆還找不到很多偏方。第壹，推薦美食。我說的是壹些常見的做法。1?鯽魚豆腐湯，鯽魚草湯，絲瓜鯽魚湯2？豬蹄，黃豆(花生)(草)3？雞湯4？紅糖雞蛋湯。5?海帶排骨湯。